还记得本版的 “美白达人” 好久不来了,好怀念~- g) F! B7 U2 y% F7 h
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1 G. L* h' [( X7 M; }8 f( `( Y4 {. [2 o
; Q1 V5 h" `2 J. ]一定要赢的美白大竞赛
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我爱白,我希望肌肤白得很彻底,白到没有丝毫血色也无所谓,越白我就觉得越美!
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: m/ L: W& @: q* n* l' _ 我对美白做了很多很多实验,上一个单元里我也曾说过,本大王个人的目标就是希望能和卫生纸一样白。但最近常有观众常在节目中传真进来告诉我,说我最近已经白得不像卫生纸了,而是像日光灯一样,白到发亮了!!!这是我听过最令我高兴的赞美了,也代表我的美白保养真的很有成果! + N! ^0 e. j1 J1 z, i
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/ j; B5 G# ~) O; R' m' k% w 美容大王教战守则──让自己白得像日光灯的战略 , \# f* U' m( R+ s* y1 N3 b
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◎战略1:层层防晒 : B ?' h/ R; r% u6 b
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首先,美白最重要的工作就是防晒。很多人觉得出门前一定要搽防晒油,但我觉得物理性防晒更好──绝对要拿遮阳伞!
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买洋伞时要注意伞里是否有个卷标写明这把伞是抗UV的,也就是这把伞真的可以防紫外线(一般的伞其实是抵抗不了紫外线的)。当然市面上也有卖兼具挡雨和抗UV的两用伞。通常卷标会缝在雨伞里靠骨架内侧的地方,或是在它的价格吊牌上就有标明抗UV作用。
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7 |# f7 {, g* c& ~ 另外,出门一定要穿长袖的衣服。很多人觉得这点很难受,因为在大热天里你可能要骑机车,或是在外头到处跑办事,免不了会流很多汗。但我还是坚持:『情愿热死也不要晒太阳!』
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在拍戏时本大王时常面对酷热环境,但不管如何我都一定穿长袖。像我拍『战神』时,从头到尾都是穿长袖,就算是在夏天的垦丁也是一样。我经历过比大家更痛苦的忍耐酷热经验,有多难受我完全了解,但看到我的白,你就会知道坚持是值得的! 5 w: v0 c$ v* K2 H( o9 \
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除了撑洋伞、穿长袖,还要再戴上帽子才算万无一失! . S$ O5 w9 d, E# Y
0 D- Q" I$ ?0 h2 c- M. G4 \4 Z) o 但一般的帽子可能会弄乱你的头发或是妆,所以我都用一种『铁面人』遮阳帽,它不是整顶盖住头的那一种,只有前缘一大片突出来,还可以将前缘拉到最大遮住整个脸。就是你去作完雷射脸部手术后,医生会发给你遮阳的那种帽子啦!想自己买的话,到宝雅生活馆也可以买得到喔!
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" x T( {! C5 X8 V6 b ◎战略2:搽脸部隔离霜
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; g" c" l6 @- S [3 B" ?) ^1 b 就算你是不太化妆的人,也一定要搽些脸部的隔离防晒霜,而且SPF值要从30起跳。如果你至少会搽粉饼,那么就一定要用防晒粉饼。市面上许多品牌都出产防晒粉饼,但我推荐Chanel的,这一款粉饼打着不但防晒而且有美白效果,这个粉饼搽起来虽然轻透,但遮瑕作用很不错。
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# J: ~& L. d% Y1 h- o, J4 Q8 H 脸部的隔离霜我则推荐露得清的脸部隔离防晒乳,另外Chanel的隔离霜也不错!不过Chanel的隔离霜最好是要化妆才用,因为它含有一些珠光成分,如果不化妆只搽这个,整个脸会亮亮的,感觉很怪。但是如果你搽了这款隔离霜再去上粉,看起来就会满均匀,皮肤也会很粉的很剔透哟!
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2 K$ C. E1 a% \ ◎战略3:必要时才搽身体防晒乳
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有人说,不只脸要搽防晒油,身体也要每天搽防晒油。但身体防晒油它非常难卸,不仅会沾上衣服,每隔几个小时还要补搽,洗澡前又还要先为身体卸妆,才洗得掉它。除非你要做户外活动,或是每天骑机车曝晒在太阳下,不然防晒油其实不太需要搽。平常撑洋伞、穿长袖上衣、长裤加上帽子,脸部又搽防晒乳,保护得已经滴水不漏相当周全了。
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2 ~; Q9 J& A. x8 M* }7 Y美白敷脸要持之以恒
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# L( Y0 V8 q; r* E- K( R# J美白产品多得让人眼花撩乱,但是大王我在这里郑重呼吁,任何美白产品的成分里,只要有熊果素这个成分在,就都不能在白天使用!!
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) m8 E5 T8 ]5 O 熊果素虽然有美白效果,却也有吸光效果,如果白天用很容易让你变得更黑。大王我就曾经吃过这个亏!熊果素一推出时就造成大热门,我立刻买了一堆熊果素产品,结果搽了以后出门拍戏,却发现越搽越黑、后来问了医生才知道,含有熊果素的美白产品必须在夜间使 " m! q9 I0 q" e( R* A' `- X
用啊!
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# }* h, f: Q1 a 有的产品在广告中会标示它含有熊果素,但如果没标示,产品的卷标又是外文,请教专柜小姐是比较保险的方法。我现在采取的方法是晚上做美白,白天做保湿和防晒。这样就不怕会在白天用到含有熊果素的产品了。
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除了防晒与吃美白食品外,敷脸也是非常非常重要的一环。
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脸上各式各样的问题,都可以用敷脸来改善。我几乎是每天敷脸,并且会针对当天的皮肤状况选择不同的面膜来敷脸。但是请注意,若是含有酒精成分的面膜,或是属于深层清洁效果性质的面膜,是不能每天敷的!
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, p/ n. @* Q8 V! H9 Q2 U3 R 美容大王教战守则──大王爱用的美白面膜
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◎爱用1:亮白净化面膜 9 h7 _$ f& _: j% r" V
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这是我几乎每天都要敷的面膜。我特别推荐宠爱之名的亮白净化系列,它其中有一款亮白净化面膜,不管你是什么肤质都适用,大王我之所以能白得从卫生纸进阶到日光灯,这款面膜是头号功臣之一喔!上这个网站:www.thebeautyhouse.com.tw,你就能买到这款超好用面膜。
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9 C* l$ l7 A% o4 w8 ]( _& m! H ◎爱用2:水嫩美白面膜 , b# }. g9 z+ B* h* n) x- _* i+ h& H
9 w! ?/ ?: V/ b; i+ q3 B4 |4 v SKII的水嫩美白面膜,是可以每天敷脸的超赞产品。另外还有一款曾登上日本药妆店美白排行榜的第一名的infinity masage mask,但在台湾好象买不到耶! 2 f f j: G. z! p- S
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◎爱用3:红酒面膜 . _0 F8 E& q: w. k' c
, W2 d8 Z9 O1 {& R" x3 e( o 有一种神奇的红酒面膜,是可以每天敷的!刚开始我听人家说过这种面膜,但是却不知道它的功效为何。后来我去了一家美容中心,里面的医生也推荐我用红酒面膜,我记得医生跟我说,你要美白的话可以敷红酒面膜,但是它的效果不是那么强;你有毛孔问题的话也可以敷红酒面膜,效果也不错;若你很忙的话也可以敷红酒面膜,一天十五分钟就可以洗掉。他一直提红酒面膜,却提不出红酒面膜到底最直接的强项主打效果是什么。于是我抱着姑且试一试的心态来用。
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那段时间我正在拍戏,但是每天收工后我都敷红酒面膜,结果发现,我脸上原本因为拍戏劳累在额头长的一些过敏的小东西,竟然因此消失了!而且脸也变得更饱实、更明亮!!一天一天敷,效果也一天比一天强,然后本大王终于了解医生说不出红酒面膜究竟哪项强的原因──它改善的是肌肤整体啊!这种红酒面膜是新生活美容馆出售的。 & x5 {! e/ |) E B& [; f2 ^6 h
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◎爱用4:维他命C面膜 4 a4 N: K8 f) t* n, S
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另外在药妆店出售的Lifecella果冻面膜也可以每天敷,它分为维他命C柳橙面膜与保湿面膜两种,都很平价又好用。
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3 w3 S4 K* }4 q+ E 至于其它类型的面膜,像是含有酵素成分的面膜、有化妆水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜,本大王就不建议你每天使用了。 / Y8 f# x$ @6 J2 d) @% V7 X3 i' d
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(BOX)美容大王经验谈
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0 y9 ~* i5 z" e7 g/ u$ u 想美白,你一定要给自己起码一个月的时间。想敷一天或一星期的脸就变白,这绝对是作梦!如果你有这种心态,很容易会灰心,更会很轻易就放弃。美白的时间单位是要用月来计算的,一个月一个月地算,下个月可能只比上个月白一点点,这是想变身成白皙美女的你,一定要做好的心理准备! 2 P! t1 o R$ a$ m
0 j* l, F. M9 v身体百分白,美丽百分百
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怎样才称得上是百分百美女,大王我认为全身上下每一吋肌肤都要水水嫩嫩的才算是!艺人里就有不少这种全身上下肌肤都水嫩美白的优质美人,为什么她们可以做到,很简单,每一吋肌肤都注意保养。
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0 l$ k: ~0 K! q( `/ B 想要全身肌肤美到不行,最重要是不能便秘。便秘的人因为新陈代谢不佳,皮肤一定不会好。有些方法能改善便秘:一是早上起床先喝加奶精的热咖啡,或冰牛奶;二是一起床就
; P) z K9 ]! f* a+ u* [) T. s喝500cc的水;三是七喜汽水加柠檬,这不是一大早喝的,而是当你已经便秘了好几天,试不出办法,就不妨试试啰。
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! _0 v. r) p! g( `; S( m 另外,中医也常推荐一种办法──揉肚子,用右手顺时针方向揉肚子,若你的便秘不是非常严重,揉完肚子后就会感觉肠子开始咕噜咕噜地蠕动,若是便秘非常严重的人,效果就不太明显。医生还教了我另一个方法──起床后蹲在地上,蹲差不多十分钟就会想上厕所了! ) u5 g: O0 ^. P+ S* ~
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不管是背、颈、肩,或是整个身体的皮肤,我推荐大家可以多泡美容澡。当然清洁是非常重要的,天天用身体海绵洗澡,如果容易有角质,也要定期的磨砂。
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美容大王教战守则──全身美白重点加强
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, S6 B/ o2 T$ e8 ~ ◎全身美白1:泡玫瑰精油
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! I5 K) Q M; h0 o& S 大王我推荐大家用玫瑰精油泡澡,在放满水的浴缸里,滴进几滴,不需要特别加其它东西。市面上也有贩售一些玫瑰沐浴乳之类的产品,事实上含有玫瑰成分的产品对于身体美白都会有一点效果,但是还是精油的效果最显著! 4 |# {5 {/ v/ u' Y9 z- b6 E
5 H" Y% O7 L @3 |' }, V 泡澡可以增进血液循环,泡完后你会觉得整个身体发亮,但是一定要泡半身浴,尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响,很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉)。如果你的心脏够强,泡完澡或是洗完热水澡后,可以再用稍凉的水冲一下身体,这可以让你身体的皮肤更紧实,也更加强血液循环。 ! q2 p0 q7 N. o5 d5 d& t0 L
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◎全身美白2:用左旋C美白 . f: ~% T6 o k7 H1 l. B, L
8 l. N2 Z1 z: M0 V# D( D; h& R 若你是局部皮肤较黑,有种奢侈的办法效果显著──拿脸部美白乳液来搽这些部位。本大王就是那种奢侈的人啦,因为我都直接用脸部乳液来搽身体,而且还会在乳液里滴入左旋C哩!左旋C一般都是滴管式的,加入身体乳液一起搽,美白效果不错哩!
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0 U) w' n E! \( l Q& i$ ~ (BOX)美容大王经验谈
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洗完脸搽脸部乳液时,顺便按摩按摩颈部吧!若是你的颈子已经长出细纹了,也可以借着手部按摩来改善哟!将两只手搓热,由下往上轻推,不需要太用力,你自己感觉舒服就行了,如此一来,颈部的皮肤就不太会有皱纹问题了。按摩颈部的乳液用量不必多,用搽完脸部后手上多余出来的乳液就够啰! & s; f5 ?, I+ E% v4 s; P4 F6 l
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7 a; I; _: ^: t. l) O吃出肌肤的水嫩白皙 1 d# @ @3 y% q$ g/ I3 V6 U8 }
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想当卫生纸或日光灯,也要吃得很讲究!想要像我这美容大王的皮肤一样白的话,有些食物是绝不能吃的,包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂,吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的,吃多了之后晒得偏红或是偏黄,这些都是医学信息上已经证实的。 " s$ u/ s& |, k" C
4 i* e% d2 `2 ]% O1 F4 C 我有一位朋友希望自己的皮肤可以晒得健康黝黑,长期吃红萝卜与木瓜来加强,再跑去
6 {5 F6 E. A: A晒太阳,结果把肤色晒得黄黑黄黑的,有够神奇吧。所以如果你想美白又天天吃红萝卜和木瓜,就算保养到不行也不会很白的啦! ) H/ t9 G, B$ c
4 F! a7 r+ m" I+ L 还有一个原则本大王很坚持,就是黑色的食物我统统不吃,像是酱油、黑醋、咖啡等等,除非我必须要消肿,才会喝黑咖啡!我以十几年的美白经验告诉大家,要美白就要多吃下面的这些食物:维他命C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉!
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% w7 Z) k. m8 v7 S ◎美白大补帖1:维他命C
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维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。
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◎美白大补帖2:杏仁
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杏仁和维他命C一样,必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。
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1 y4 p3 {0 V l6 E6 M g+ l ◎美白大补帖3:珍珠粉
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2 E g" j s) ]6 V' z6 S4 G 不知道是不是巧合,我觉得白的食物吃了容易变白,像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉,每天早晚服用,也有不错美白效果。
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珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸,调在护唇膏里头用来护唇,调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔! 2 E# y% k2 W6 _! N+ G6 Q
1 j8 R: ^3 \% \2 A' N I7 N* u" T ◎美白大补帖4:豆浆
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! f8 x5 i: [- [2 p 吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩! $ y3 ]5 G; |5 `+ p/ o# j
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◎美白大补帖5:鲜奶 . o/ u+ q1 a9 K. f
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鲜奶也是我非常喜欢的饮品,我早上起床如果没喝豆浆,就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠,早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到,早上喝过鲜奶,一整天的体力会比较好。最重要的是,鲜奶是白的,我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢! % X; n: P1 G; y. t
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但同样也是白色的优酪乳,我觉得它的美白效果就不强了,不过在优酪乳里加绿茶粉,能帮助排便。只是,优酪乳的热量其实满高的。
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有一些美眉的困扰是局部皮肤比较黑,我最近在医学报导中看到,如果吃了医生开的调经片,或是长期吃避孕药,都会使你的额头、腋下和胯下这三个部位的皮肤暗沉。如果你必须吃避孕药或调经片,就必须在这三个部位加强美白啰! |