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测测你的体质是酸性or碱性

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发表于 2006-2-19 12:30:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
人的体质有酸碱之分,护肤也要根据体质区别对待,才能收到最好效果——
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“你是酸性体质还是碱性体质?”
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# N& Y/ D7 `+ Y' @8 g世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为,人体的pH值在7.35~7.45之间的,是碱性体质,pH值在7.35以下的,是酸性体质。 7 `3 n. L6 r* u  T
7 T$ t) w  B; k- M( C8 G( Y6 C
一般说来,当pH值在7.35~7.4之间的弱碱性时,人就能保持健康。相反,如果体内长期维持较高的酸性,原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。与碱性体质相比,酸性体质的人皮肤也容易产生更多问题。
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那么,如何确定自己是碱性体质还是酸性体质呢?国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。
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8 @; p) Q" w( S$ t8 f2 n如果不通过常规的医疗手段,也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。3 ^4 }. @" H5 L+ A0 e$ w2 ^2 P

0 q, R! A6 ]# u8 ]" b0 F$ x4 m试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个: . R/ L+ c6 Y" j2 j& {# o

) \  L. J* v; x5 U# |) P□皮肤没有弹性、暗淡无光泽。
" h. V1 D7 G% c4 ~1 Q
% f2 J" E# R( Y3 d! H- E6 k□脸上容易长痘或粉刺。
- t5 L4 o. k. Z
/ C& d6 A6 @) m: g) Z! W. X2 i- N□容易疲劳,嗜睡,稍做运动就觉得累。 1 [4 `# C" R) b% G
$ k' i* K- G3 K. G9 X
□情绪不稳定,容易发怒。 ) s0 W# l: Z# q! C
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□牙龈经常出血,外伤口愈合慢、容易淤青。 ( g$ _  K* B9 D6 y- ~  [0 }+ b7 H9 T, Y5 A
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□感冒频繁;胃肠、肝、肾功能不好。 + t, c6 N) A- L! z+ [3 ?

% g* Y# {1 i/ g3 C) ~□常出现便秘现象。 , N7 L( d5 v. B; M; G2 ~

4 A8 x1 g( K' d" j) ?□爱吃甜食,口中常有异味。 " Q& I+ J( ^6 I9 ]5 F  k  D4 d

" l3 @4 A! x5 x+ ?' H□汗脚,四肢容易冰冷。
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□夏天容易被蚊虫叮咬。 4 x3 r, q1 S1 M& v% a

6 ?2 J, W/ P+ U: F3 y* `3 p以上问题,如有5种以上与你自身情况相符,那么就可以判定你的体质属于酸性,5种以下则为碱性。
 楼主| 发表于 2006-2-19 12:31:52 | 显示全部楼层

酸性体质的肌肤遭遇

酸性体质的人通常习惯于大量摄取酸性食物,当酸性食物摄取过多时,体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑、无光泽,毛孔粗大,粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱,从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的换季季节,酸性体质的人还经常容易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感。) q% ~2 q5 m+ ]3 }* j) t- }0 T
6 a/ Z( q# O$ `& l/ v' U4 v9 g
护肤措施 8 r* q& ^& A) S* s5 a) \3 k

+ }8 \, ^( }7 ~- l☆每天醒肤
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对于酸性体质的人来说,皮肤的很多问题都来自于循环不畅。因此,要改善皮肤问题,最关键是要改变皮肤的微循环,促进皮肤的新陈代谢。每天清晨清洁肌肤时,分部位有重点地进行。先用醒肤水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位,再用去脂力较弱的洁面乳按摩洗净面颊部。拭干水分后,为皮肤喷上醒肤水,同时轻轻拍打。
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7 o. J0 z9 W% a☆营养按摩# C/ i# J6 {+ l( K  T0 b. j5 l# r+ H

: o& |4 e  F, |* H% Y& [按摩可以起到强化血液循环、促进皮肤新陈代谢的作用,但是在皮肤缺乏营养的状态下按摩,却容易导致皮肤疲惫干燥。将营养型按摩霜在手心搓热,再与皮肤接触,借助加温的这个小动作,可以帮助皮肤更好地吸收按摩霜中的营养。8 i& a) T  ^' J9 L; N
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☆先补水再保湿* ]# |3 _" {" r# P- D3 D
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酸性体质的人血液流动的速度较慢,皮肤水分不足,如果再遇到空调房等干燥的环境,皮肤就更容易缺水,甚至干燥起皮。单纯的保湿对于酸性体质的人来说好像不起什么作用,当皮肤处于严重的缺水状态时,一定要先补水再保湿。每天早晚使用补水型洁面产品清洁皮肤;用补水喷雾提升皮肤含水量;用醒肤水平衡水油分泌,同时消炎杀菌;再用保湿乳液增强皮肤抗干燥能力,最后用防晒隔离乳。为了让酸性皮肤得到充足的水分补充,每周至少应该使用两次深层补水面膜。
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☆巧用啫喱状补水面膜: L3 K% k, ^7 f6 N6 K) K6 v5 b: K
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酸性体质的人如果长期不注意补水保湿,在干燥的季节就很容易出现紧急情况:干燥得非常厉害,瘙痒,甚至起皮,或者涂粉底都抹不开。这个时候,就要对皮肤进行紧急救助了。可以连续3~6天每天使用 着喱状的补水面膜,加强皮肤含水量;洁面后使用调理水,平衡皮肤水油分泌,然后使用保湿凝露。啫喱状的补水面膜偶尔用几次,可能效果并不明显,但连续一周使用,效果真的非同凡响,值得一试。
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7 `% G1 I) q+ ~- H☆抗氧化、多效隔离+ f2 x/ T& V- L
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酸性体质的人,体内本身自由基较多,皮肤容易受外界环境影响,特别需要抗氧化。清爽不油腻双重隔离配方的抗氧化日霜,能不断强化皮肤的屏障和自我修复功能,阻止有害的紫外线,超强过滤防护膜能有效地隔离恶劣环境和彩妆的侵害,净化内层肌肤组织,帮助修复残余紫外线造成的皮肤问题,抑制黑色素形成,淡化色斑,为皮肤提供轻盈透气的呵护。 1 N7 h* s  y2 B  t( E0 R  O7 m3 y0 w
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☆抗敏防晒同时进行
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6 ~, O8 Q( _; L0 U酸性体质,如果是中、干性皮肤,可以选用滋润度高的防晒露;油性皮肤可以选用防晒乳液或防晒喷雾,避免使用容易干燥的防晒霜。防晒系数以每1个值防晒20分钟为例,那么SPF15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑。但需要注意的是,容易敏感的酸性体质,无论肌肤性质如何,最好都使用抗敏型的防晒产品,提升皮肤对抗外界刺激的免疫力,防患于未然。
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☆蜂蜜润体防粗糙
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因为循环不畅,所以酸性体质的人手肘、膝盖等处更容易出现粗糙现象。美国科学家最新研究发现,新鲜蜂蜜中含有锰、铁、钙、磷、铜等无机物和维生素,其本身呈弱碱性,如果直接涂抹在皮肤上,可以中和酸性,使皮肤保持光洁嫩滑。! r, t+ o( j. P* x3 R$ N

. q( |& B/ G- B: F5 {# k* r/ S0 N☆不轻易尝试化妆品) |* `, a2 b$ l

/ i1 S7 m( B" K& u$ Q: r( I追求时尚和各色彩妆,电视上一有什么护肤新产品,听朋友介绍什么产品不错,就立马去买,恨不得把自己的脸当成试验田。结果皮肤开始出现小红斑疹,严重的还能出现水肿。酸性体质的皮肤最忌讳轻易去尝试那些没有用过的化妆品,或是滥用彩妆,带着彩妆过夜。清透,让肌肤零负担,越是干净就越有利于酸性体质的皮肤保持健康。5 ]2 K4 C2 ~  K
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☆多补充维他命; j/ V- B0 [7 E# C  l+ ~& d

  Q% j7 k  e1 l( Q$ X缺乏维他命,皮肤容易粗糙枯干,从而引致皮肤炎症、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以增加酸性皮肤组织的抗敏感能力。
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 楼主| 发表于 2006-2-19 12:33:03 | 显示全部楼层

碱性体质的皮肤问题

医学研究证实:当人体处于弱碱性,即PH值在7.35~7.38之间时,是比较健康的状态,但当PH值超过在7.4,就属于强碱性体质。强碱性体质的人,皮肤细胞的更替速度很快,腺体分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度减低,皮肤趋向碱性时,皮肤抗病能力会下降,细菌易于侵入,容易感染皮肤病。 * v1 r& {$ ^9 h% A, s. q% M+ P5 P
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“防强碱”护肤措施
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: r8 I; m: u" @: n% ?/ M& k☆选择弱酸性洁面奶
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) g, u3 s! z; i" {" Q强碱性体质的人,容易出汗。汗液本身所含的盐分和废物对皮肤是有害的,过多的汗液又造成皮肤的酸度下降,抗病能力减弱,导致各种皮肤表面的感染,引起毛囊炎、疖肿等。所以,对于强碱皮肤来说,保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁,经常洗浴,避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。选用弱酸性洁面奶,此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因摩擦而造成敏感。
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" `. |) Y( |. R# P6 Z☆每天爽肤
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强碱性体质的人,代谢速度快,皮肤不仅容易油腻,而且会比酸性体质的人更容易显得粗糙。清洁后需及时补给吸湿性好的化妆品,使角质层保持充足的水分,增加皮肤的柔软性,使皮肤更滋润。爽肤水也称紧肤水、化妆水,能适时给皮肤以清洁和清爽,并令洗后偏碱性的皮肤回复其弱酸性,以保护皮肤免受细菌和外界的刺激。但是含酒精的爽肤水,却会令敏感皮肤发红,并使皮肤紧绷,每天坚持使用性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,洁面后用食指、中指及无名指指腹轻弹在皮肤表面,可令皮肤保持柔嫩。
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6 Y" Z( F1 Z0 m8 }* z4 T☆T字部位清洁按摩0 f9 ]& }  f0 J) A: P  u6 ?
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在调理油脂平衡的同时,保持皮肤的清爽润泽对于强碱性体质的人来说尤为重要。只要不是干性肤质,就有必要在T字部位进行重点清洁。尤其在毛孔粗大的局部,用深层清洁按摩膏,诱出油脂,再用清水洗干净。
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☆适量使用精华液" M. x$ }9 E3 z3 ~. P+ b
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精华液提取自各种生物中之精华成分,活性极高,对于修复皮肤疗效非常迅速。有水质及油质两种,可根据个人皮肤及效果分别来选择。当皮肤出现痘痘或粉刺等问题时,精华素还能帮助皮肤平衡pH值。- p/ {- E  R1 C, ^
, O7 U5 y! ]: p) H- n$ i
☆日霜也要控油配方8 b8 t0 z' E  M) r8 |: E6 H

& Z5 ?' M* a/ A" J强碱性皮肤油脂分泌旺盛,皮肤里的水分因为被皮脂所覆盖,又不易蒸发,所以毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩,最后还可能在皮肤上形成凹洞现象。所以需要及时控油,即使是秋冬季节,也要使用控油配方的日霜。同时还要注意锁水,给皮肤高度保湿,以减少因干燥而造成的痒痛。) y& z# h& b$ _

! w4 Y/ w' R; e4 X; [8 Z☆防水型高SPF值防晒
0 V2 G# a( a) M% [- u6 U& }) n" z- a" A( r0 r/ A
强碱性体质的人,皮肤的柔软度欠佳,容易干燥粗糙,对阳光中紫外线的辐射也就更为敏感,通常较容易肤色暗沉并被晒出黑斑。皮肤自然分泌物较多,传统的防晒乳液很难在皮肤上起到持久定力,多会被汗水等溶化。所以,最好选用防水型高SPF值的防晒霜。一般说来,SPF防晒指数在15以上的防晒霜较适合日常办公环境中使用,而外出游玩时则至少要使用SPF30以上的防水型防晒霜。
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发表于 2006-2-19 13:03:28 | 显示全部楼层
- -感觉太泛泛了,不太实用……有没有什么小窍门……
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发表于 2006-2-26 01:48:40 | 显示全部楼层
支持~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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发表于 2006-2-26 10:56:11 | 显示全部楼层
呵呵 ,偶就是碱性皮肤啊,谢谢楼主拉!!!!!
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发表于 2006-2-26 11:54:34 | 显示全部楼层
很不错了,上面10条我基本都快有了
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发表于 2006-2-26 14:41:20 | 显示全部楼层
晕啊!这还不累死啊~!谢谢你了!!我看早上不用去上学了!
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