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首先是面部防护。
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4 d. G! b4 `6 [- n 屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对显示器,很容易导致斑点与皱纹。因此操作电脑前不妨涂上一层护肤霜以增加皮肤的抵抗力。 a) T' v% K4 O
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其次是彻底洁肤。
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上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗脸部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后再涂上温和的护肤品,这样你就不会感到脸部很干燥或者油腻。0 c9 Y# ]" H9 p1 b! W
6 }" F# p' V% I/ Q; O- T. ~* U4 U2 A 接下来是养护明眸。* B, W) d! }" D5 g' \6 Z
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如果你不希望第二天见人时双眼红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或涂抹一点儿冻奶、凉茶也不错。. f3 U* m4 S) R, U3 T$ J$ V
# n7 Y- P( u/ a4 v 最后是增加营养。. c% m* V' B! e& v0 h
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对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,这些都是上网时的最佳小零食。 |
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