|
首先是面部防护。
+ p% n1 Z; m! G& V$ L0 X
0 r/ y1 @$ r, g' J4 |* X7 \ 屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对显示器,很容易导致斑点与皱纹。因此操作电脑前不妨涂上一层护肤霜以增加皮肤的抵抗力。: M! W2 x: T2 ~2 }1 o8 e4 G. r
0 o3 l* `6 L9 i' M" D 其次是彻底洁肤。9 k! p% d* q/ [ C9 [2 b: r0 f0 Q
5 `6 r8 Q' N$ i1 ~% j
( h6 I9 z Z& C& K, C' Z 上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗脸部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后再涂上温和的护肤品,这样你就不会感到脸部很干燥或者油腻。& T8 g# n5 W: h3 ^3 v' A/ ?& z2 N
) l- m0 w5 P* ^$ D9 ]
接下来是养护明眸。8 i1 G$ P( Y$ L
# L, ?4 h6 b( g0 Q. J
如果你不希望第二天见人时双眼红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或涂抹一点儿冻奶、凉茶也不错。
* b0 F% H+ v$ e2 K
9 s1 q0 h+ ]+ t2 s 最后是增加营养。
7 N3 h* j9 z- W& a! _+ f1 F- A6 g0 D' R. }( L
对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,这些都是上网时的最佳小零食。 |
|