告别肚腩穿上性感丁字裤

gay · 发表于 2006-7-12 08:32:30

其实，现在减肥方法如此多，告别可怕的大肚腩，其实一点都不难，只要肯付出，只要肯坚持……

　　就审美而言，“啤梨”的身形实在太过沉重，现在时尚流行的脐环、文身，低腰牛仔裤配上性感丁字裤需要S型的曲线。在这个充满诱惑的年代，我们需要迷人的腰腹来施展魅力。

　　从健康而言，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等，健康从此慢慢溜走……

　　然而当紧张的工作压下来的时候，肚腩就这么“起来”了！饮食不正常，长时间坐在电脑前，内分泌失调，产后营养过剩等等，导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们用不同的方法进行减肥———抽脂、针炙、节食、狂做运动，到美容院做疗程等等。

　　目的是相同的，但付出的代价却各不相同。其中抽脂应该是最快、最有效的方法，但价格很高，而且必须承受一定程度的痛苦，这就要看本人减肥的决心与胆量了！节食与运动都应注意一个量的把握。其实最重要一点，就是平常要多注意均衡饮食，多吃些萝卜、青瓜、韭菜等绿色植物、五谷杂粮，配合适量的运动，多做一些柔软体操，如呼拉圈、仰卧起坐等等。

　　特别针对收腹的问题，建议你趁着看电视的时间，将身体立正，进行腰腹顺时针转动10分钟，再逆时针转动10分钟，这种方法颇为有效。

　　无论哪种方法，最重要的就是要做到坚持！

谁可相依 · 发表于 2006-7-12 09:34:52

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Hsan · 发表于 2006-7-12 09:43:27

LZ讲的不错！有肚腩的确很难看。好在我每天坚持做仰卧起坐，腹部练的很棒！亲爱的朋友们也要加油锻炼

ellecn · 发表于 2006-7-12 09:53:57

不练也没那肉。。。。。

xianyb · 发表于 2006-7-12 12:04:07

楼上的是还没到年龄。

显示全部楼层 · 发表于 2006-7-12 12:12:16

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hdsky · 发表于 2006-7-12 12:14:14

坚持就会有效果!

蓝★冰 · 发表于 2006-7-12 14:17:51

坚持坚持再坚持`呵呵`

bazone · 发表于 2006-7-12 14:54:40

哪里那么容易，就像现在坐在电脑前面，它就分分钟在长肉啊，之后动感单车，瑜伽，仰卧起坐能有多少锻炼时间。。。。如果加上喝酒，那大得更离谱。最近大了一公分的腰围，很汗啊。。

xswayne · 发表于 2006-7-12 22:07:26

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谁可相依谁可相依当前离线积分 317 狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2006-7-12 09:34:52 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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狼该用户已被删除	发表于 2006-7-12 12:12:16 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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告别肚腩 穿上性感丁字裤

坚持仰卧起坐，但效果还是不明显

告别肚腩穿上性感丁字裤