小时候，家里养了几只鸡，第一次看到小鸡从鸡蛋中破壳而出时，我大吃一惊。每天看着妈妈煎蛋，知道蛋壳里只有蛋白和蛋黄，怎么母鸡孵了几个星期之后，蛋壳里就跑出小鸡来了。下一次母鸡再孵蛋时，妈妈常常要提起母鸡检查蛋的状况，每一次我都赶紧跑去看，仔细的观察母鸡和鸡蛋，确定母鸡没有放任何东西到鸡蛋里。那时我就明白，小鸡身上的所有骨、肉、羽毛、器官都是从原来的蛋白和蛋黄变出来的，原来生物体内的物质是会转换的，太神奇了。
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+ U+ j3 T* U* P当人体受伤断骨时，骨头周围会出现瘀血，瘀血会围绕着断骨的周围。这时人体会分泌某种物质，就地把那些瘀血转化成骨细胞，使断骨的部位康复之后比原来还要粗。断骨过程中的血和骨的转换，说明人体内也有物质转换的现象。那么骨质疏松，所需要补充的应该不只有骨头的主要成份“钙”，应该补血才是正确的方向。血液总量够了，就有充份的血液可以转化成骨头，骨质就不会疏松了。* I) Y2 o- F0 G) F2 n3 w- i
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血液就像鸡蛋一样，可以变换成身体所需要的物质。血液把身体各个脏腑、器官、组织所需要的各种物质运送到应该去的地方。血液也把身体各个脏腑、器官、组织所产生的垃圾运送到垃圾处理的器官，再排出体外。! F, J, w; W% ~4 q
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8 X" _+ ~! C# r因此，血液总量不足，会造成许多问题。例如，有些人敲了胆经，就出现瘀血。身体很容易瘀血，说明他的微血管组织硬而脆，一敲就破了。就是没有多余的血液可以更换老化的血管组织，使其超龄使用，血管就变成了硬而脆。# Z" }: [$ E4 I5 h+ e
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& M7 l# E& |5 I' Q, }5 _身体的皮肤愈来愈暗沉，也是血液总量不足，没有充足的养份和水份供应到皮肤组织，皮肤组织多数呈现超龄使用的状态。严重时皮下组织的垃圾，由于没有充足血液的运送，只能长期堆积在皮下，最终从皮肤表层排出，就形成了斑点。
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: Y6 k. U0 t' K这些问题不痛不痒，而且缓慢的变化，不容易被发现，现代医学把这些变化全部归类为老化。老化的趋势和血气下降的趋势是一致的，人体的血气最高是在出生时，随着年龄增长逐渐下降。不过每一个人的生活作息和性格脾气的不同，会形成不同的老化速度。
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1 w, m! V! T; j- r/ s4 n3 g老化速度和回春( D$ M# |2 K: t5 y2 Q
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常听到许多朋友说：很怕将来活得太久，拖着老态龙钟的身体度过几十年的岁月，想起来都可怕。这样的想法建立在假设大家在年轻时的老化速度都一样，到了五六十岁，就老得不象样，健康已经很差了。用这种经常出状况的身体拖个几十年，长寿实在是个灾难。下图是这种概念的老化趋势，横坐标是实际年龄，纵坐标是生理年龄，并且假设最高是一百岁。假设所有的人在四十五岁之前的老化速度是一样的，有些人依着红线发展，五十岁就过世了。有些人的寿命拖长一点，依着蓝线发展，活到八十岁，有些人则依着绿色的线发展，拖更久一点，苟延残喘到一百岁。如果真是这种发展趋势，我相信大家会选择五十岁就够了，这样是最轻松而且愉快的生命。
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错误的老化概念+ c/ D! j$ p$ K' o9 Y8 b
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但是实际的老化并不是这样，下图的三条线是另一种老化趋势概念。红线代表寿命五十岁的人，平均老化速度很快。蓝线则代表寿命八十岁的人，绿线代表一百岁寿命。
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Z0 W; F6 t# w7 L" B, p0 _/ U! q; ?, X在我们日常生活中，观察周围的朋友，就可以发现大家相同的年龄，老化的程度是不同的，年龄愈大，这种差异也愈大。
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' N; c( ]1 @3 A+ x6 @经常有工作上日夜颠倒的朋友来找我，其中有一个在KTV长期工作的朋友，才三十五岁，身上的疾病，几乎都是老年人才有的。包括糖尿病、高血压、尿毒症、癌症等。他从事日夜颠倒的工作持续十五年，对于他的健康来说似乎是最大的极限。另外一位女性朋友在工厂上班，也是持续了十年的夜班生活，身体就出了许多状况，月经在三十多岁就停了。他们的老化速度可能比红线的趋势更快。' W$ g g6 Q. n, D# W3 }+ d- N. G
C& |, V! S, p5 U# E图片5 T4 J. u" K+ f. u/ I# U Y! z
正确的老化概念6 U( s4 n+ Q! W+ W7 U7 V
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0 x( s5 S0 O8 {. D青春长驻是大多数人的梦想。比较五十岁寿命和百岁寿命两种老化趋势，五十岁寿命的人，他最宝贵的青春岁月是从二十岁到四十岁的这二十年。可是当他到了四十岁时，他的生理状况已经和百岁寿命者八十岁时一样了。他的这二十年岁月相当于百岁者从二十岁到八十岁的岁月变化。也就是百岁寿命的人，他的青春岁月比五十岁者的青春岁月长了三倍。前面说过，血气的下降趋势，就是老化的趋势。因此，调养血气，减缓身体血气下降的速度，就是青春长驻的秘诀。见下图。
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% U/ e$ i, v; ^8 q9 y百岁寿命者的青春是五十岁寿命者的三倍4 @2 `* y s- F6 c
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8 t' V) w2 v) g' c3 H有些人年轻时生活作息不好，血气下降趋势较快。到了中年，身体出了状况，开始改正生活作息和脾气性格。不但能够改善血气下降趋势，还有机会创造出上升的血气趋势，反转年轻时过快的老化速度。如下图，这种情形就在一段时期里出现一年比一年年轻的回春现象。
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回春是可能的
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明白了血气和老化之间的关系，剩下的就是自己的选择了，每一个人可以选择自己老化的速度。 |
狗仔卡
发表于 2022-11-9 18:10:36
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