|
! Z0 X* w3 l+ I& \
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。
! j& T" {, W' }; c+ x5 h$ c. K6 E* \2 C, `$ }
; T0 f' F+ E+ {+ z$ l 1.疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。, M7 O( C) q6 Q d2 }+ J
f6 i' r" X; x4 _
2.橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 5 h: |/ J! g+ ?% [
+ q+ T- }7 f# p' N3 T* E6 I 3.菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。 / t5 N/ `! M) B
8 f# E+ r. ~: C3 P
4.香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些———它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
3 ^" @# h) F4 W1 e) C! I4 P2 E6 y/ f: P& F. B+ w m
5.白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨,因为它含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。
4 t6 j: D0 Z$ D' U1 s/ E2 d: Z2 q5 W( Q! m9 X# `
6.老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾玻璃体。
* u$ |% ], K. v" L8 w# H
& ?3 s, u W+ {4 ]! _ 7.此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。
3 D* ~* r3 x/ O2 E t# t( S * b- j5 A7 n. {0 J/ q0 z. B- s: P: c
8.美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。
* K _9 b% ^* w0 G3 T* P1 W |
|