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人生七大健康心态

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发表于 2024-8-16 19:57:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
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心善  * Q; G5 O  m: k0 i+ e: j
     
1 ?; M9 H4 n( ~1 a5 x5 t+ c3 R# x善良是养生的一大营养素。一个人行善事,能经常帮助弱者,使他人摆脱困境,心中必会涌起欣慰之感。一个人坚信自己活着,于他人有益,甚至是他人的生活支柱,这就会成为自己的一种精神鼓舞,会使人轻松愉快。一个乐善好施的人,心理稳定、平衡,神经和内分泌调节功能会处于最佳状态,远离抑郁症、神经衰弱等疾病的困扰,人就会健康长寿。+ P1 e; y) ]; c
心宽! O$ o/ S) Z; z! p% I6 U# H
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人心宽,不仅意味着对外在世界的承纳和相容,而且意味着内在世界开放,表明自己与周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对事,是健康品质和高尚素质的表现,也是防治心理性疾病的最佳良方。
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9 p) `% L! E/ `2 d% a( K$ r7 i# T  }心正
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4 J- I* L; _: e$ x2 @# }9 `/ ^俗话说:“不做亏心事,不怕鬼敲门。”只要堂堂正正,清清白白做人,你就能吃得香、睡得稳。相反,贪心太大,私欲无边,整天让它牵着鼻子走,使你迷惘、狂妄、丧失理智,就不可能生活得自由自在,只能是烦恼、忧虑不休,“夜不能寐”,久而久之,就可能患上一些疾病。0 {" o* \: Z% q" `
  
* ]; ^2 }1 F+ \                      - x9 u2 H: o( z/ N' D
心静 
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9 l$ F' B+ G/ ]; ?; b/ y6 S/ m内心的平静,是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在。心静并非什么都不想,而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界。大千世界,色彩缤纷,光怪陆离,充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,真正做到“恬然不动其心”,就能保持机体内环境的稳定,防治疾病,使人健康长寿。 + \1 ^. F% Z& j, D8 O

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心怡
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人生的旅程,不可能一帆风顺,坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快乐的心境,才能够获得战胜困难的勇气,坦然地面对困难的挑战。笑对人生,就会化忧为乐,自得其乐,追寻快乐,从而健康长寿。 $ d; k# T$ F4 B" d& M/ z& k
心安7 q/ q- o! C. m! g
心安则祥。当一个人内心安祥的时候,没有忧愁没有烦恼、没有恐惧没有牵挂,这种感觉是非常美好的。此外,人们还发现,淡泊名利的人会健康。一颗平常心,永远让自己处于平和状态,自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响,从而免受疾病的侵袭。
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; h" S7 o# ?/ e8 s% p% u, E心诚
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/ @' Z: u; _0 a) h9 I% J) E心诚待人,才会获得别人的信任。如果疑心太重或缺乏诚意,大家彼此戒备,疑神疑鬼,人与人之间没有了真心的欢笑。充满敌意的日子,会使人食不甘味,眠不安宁,总处于没有安全感的状态。你有诚心也就拥有了朋友,就可以诉说心中的不快,排遣不良情绪,缓解生活压力。这对维护健康,防治疾病非常有益。% W, x! s1 n6 h: a. ^% `4 K
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人来人间走一趟不容易,为什么还要让忧虑与烦恼占用我们的生活?不值得!驱除忧伤,让爱与欢笑充满生活吧,无论处在怎样的环境,优越也好,恶劣也罢,都要学会在阳光的沐浴中去爱,去欢喜。那么,幸福就属于你.. 8 i3 a0 e9 V4 m
发表于 2024-8-16 23:46:07 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
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发表于 2024-9-12 00:12:39 | 显示全部楼层
简单,善良,诚朴,足矣
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