男生皮肤变白最有效的方法

rossivle34

世界上就没有人不是爱美的，别一直说女孩子爱美，其实男孩子也是很爱美的，接下来就为大家介绍一些男士美白的方法。

一.从饮食出发：

* E7 i9 u$ W5 G- [5 V1.很多男生皮肤暗黄，跟饮食有着比较大的关系，有利于美白的食物都具有了不错的抗氧化功效，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。
  V6 U5 @  @4 u7 ^% }5 d
+ \8 u( U: B$ X; S! |2.同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C，对于皮肤变白是不错的选择。
0 ?3 ]: Z- l6 |3 T# c% Q1 e5 T
3.同时想要变白就需要戒烟限酒，改掉不健康的饮食习惯（比如改掉吃油炸食品的习惯，改掉吃过辣食品的习惯，改掉吃刺激性食品的习惯）.
! ]; t' Z* R  m0 ^' S. K; y
" _0 V, u% y5 z4 ?二.护理
3 [1 S4 @$ a5 a8 w3 T
步骤1：每天早晚两次的清洁，男生尤其是在高中或者大学期间的男生，荷尔蒙分泌的紊乱，会导致肌肤偏油，再加上现在电子设备的长时间使用，脸部会被静电吸附大量的粉尘，加上油脂的大量分泌，会让脸部毛孔堵塞，最明显的感觉就是肌肤呼吸不畅快，有被压的感觉，尤其是通宵上网或者过晚睡觉，而忘记清洁的男生，这种感觉尤为明显。所以睡觉之前和醒来之后都需要进行脸部清洁。
+ y; D$ G/ A' y
2 E4 V5 a+ `( p) `& F步骤2：去角质，很多男人一年都没有去角质的意识，其实去角质对于男生来讲尤为重要，厚厚的角质不仅会影响肌肤的营养吸收，而且会导致脸部肌肤不白，很多人有这样的体会，洗完脸后，肌肤看上去白净很多，就是因为老废角质去除的缘故。（但是去角质要有周期性，油性肌肤一个礼拜一次就可以了，过于频繁，易损伤新生角质。）
; M) l! q% W" b: u  Z& E
4 T6 \2 O9 N- {! O" j步骤3：补水保湿，清洁会让毛孔通透，同时也会让水分流失加快，所以要及时的补水保湿，男人的肌肤虽然耐受性要比女人强悍很多，但是也架不住干燥来袭。可以使用爽肤水涂抹。
/ _- K- F, z# e
步骤4：滋养防护，男人的护肤品分的可能没有女人的细，在保湿工作做好以后，滋养和防护很有必要，尤其是对于长时间使用电脑或者户外走动的男生，带有防晒功能的滋养防护品就显得较为重要。或许男人的滋养防护没有女生做的那么细致，但是不代表男生就不需要。

" i: F7 W7 w$ ^9 [三.内调：
2 x7 m6 |3 |" G0 P; b/ {
2 S. ]. \5 o6 Z锻炼体魄
7 P; @3 T; d6 h4 c% J
疏于运动的人，即便整天呆在家里，肌肤也不见得多白；勤于运动的人，即便每天在户外运动，肌肤也不会黑到哪里。这是因为运动会让血液循环速度加快，代谢加快，肌肤活力提高，对抗黑色素能力加强，气血充盈，肤色自然也会呈现出健康色。

$ f" I# B  R' I! y9 J+ @5 Q( W" D$ s修养精神

8 W  C, v. L0 x/ i# A4 f男生生来就是比较悲催的，承受住太多的压力，精神一直处于紧张状态，缺少睡眠，易失眠，会让男生更易衰老。而精神对于美白肌肤同样起到非常重要的作用。除了我们所说的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以尝试香薰精油，天然的香味会舒缓紧张的神经，提高睡眠质量，同时能够活跃大脑思维，镇静舒缓皮肤。是提高生活品质重要的缓解。

其实对于男生来讲，自然的棕黄色更为健康，如果想达到女人那样的程度就需要细分护肤步骤。如果想要从黝黑状态或者暗黄状态调节变白的健康的棕黄色，那么以上的几点或许会对各位男童鞋们有帮助。

bte

谢谢楼主分享:)

Mr.levo

谢谢楼主分享