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金汤鱼片

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发表于 2025-2-18 00:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

, D! z7 q6 t) b9 \( O  ^这道菜酸辣开胃,鱼片滑嫩无比。灵感来源金汤肥牛。5 p8 t! F+ I! K" r4 {

! k2 l" I5 v* U" b; A8 H5 X- c2 f9 l女性朋友多吃鱼,虾的肉特别好。所以这道菜我选择的是鱼肉而不是肥牛。儿菜脆嫩,吃了也不怕有发胖的负担,所以这道菜就尽情的享用吧。
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原料:
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净鱼肉500克、儿菜7个。
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配料:; y6 R2 q8 W  h# X# J* B, _
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香葱三棵、姜一块、蒜八个、红椒一个、尖椒两个、海南黄灯笼酱一大勺。
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, H, g3 I6 h. |) y调料:
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盐、胡椒粉、高汤两碗。  c" v2 y* `; \' ~4 R: j4 ~

! W6 n6 ?2 r% L, H' B' m% S原料图。
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4 h2 V( Y9 p+ g& [鱼片成鱼片,用蛋清半个,盐一茶匙,白胡椒一茶匙,淀粉2茶匙腌渍10分钟。
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做法:
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6 U( U! ]+ F! u" D( D4 W! a6 ]8 S1、尖椒切开,蒜切片,姜切片,和黄辣椒酱混合。0 f/ t+ M2 c/ d$ ~- y

; ]& v1 \' q  _7 H/ u' T% l2、锅里放少许油,炒开步骤1中材料。
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  @3 Y# q$ b4 v) x  I- i: @- [3、兑入高汤,煮开。煮3-5分钟,用滤网捞出所有材料。尝一下,调入盐半茶匙,胡椒粉半茶匙。+ P, s6 @* f# X# B. d

- N; w( \3 v) U' `4、一片片下入鱼片,不要搅拌。晃动锅大火煮到鱼片8成熟。3 L& O" u1 d$ ^+ D/ [7 a3 N3 _0 k$ q
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5、儿菜焯水装饰盘边,鱼片捞出放在中央,滤网滤入一点汤汁。8 d9 g- ]: @* k" B1 S
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6、葱叶红椒丝放在上面,锅里烧热花椒油,泼一下。这个步骤也可以省略。
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