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金汤鱼片

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发表于 2025-2-18 00:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
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这道菜酸辣开胃,鱼片滑嫩无比。灵感来源金汤肥牛。* y* V+ H1 \5 s) e2 |  f) F

0 j) \7 n% o3 Q$ l# Q6 U女性朋友多吃鱼,虾的肉特别好。所以这道菜我选择的是鱼肉而不是肥牛。儿菜脆嫩,吃了也不怕有发胖的负担,所以这道菜就尽情的享用吧。
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原料:
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净鱼肉500克、儿菜7个。( Z9 J& i' b. Y0 k0 ?9 \. q
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配料:& X% L* c6 r* l

; c- a/ I( |, q香葱三棵、姜一块、蒜八个、红椒一个、尖椒两个、海南黄灯笼酱一大勺。
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0 t5 z/ `, P2 b) h. z2 J4 {* e3 G& B; D调料:
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+ q) @% @% G- V& d盐、胡椒粉、高汤两碗。
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原料图。
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0 Z3 P! F7 t6 e鱼片成鱼片,用蛋清半个,盐一茶匙,白胡椒一茶匙,淀粉2茶匙腌渍10分钟。
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做法:! P; z) U9 P, A
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1、尖椒切开,蒜切片,姜切片,和黄辣椒酱混合。
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# s. K2 h2 X" G, b& L5 v) Y2、锅里放少许油,炒开步骤1中材料。" n. d; k4 b1 \5 j- ^, M) W
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3、兑入高汤,煮开。煮3-5分钟,用滤网捞出所有材料。尝一下,调入盐半茶匙,胡椒粉半茶匙。  _  }- R4 S" Z

1 m& a9 u1 x& B: \. x" k* x5 M4、一片片下入鱼片,不要搅拌。晃动锅大火煮到鱼片8成熟。
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5、儿菜焯水装饰盘边,鱼片捞出放在中央,滤网滤入一点汤汁。
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0 E; L9 _/ s# O+ Y( y& b6、葱叶红椒丝放在上面,锅里烧热花椒油,泼一下。这个步骤也可以省略。
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