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番茄鱼羊鲜

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发表于 2025-2-18 14:31:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 a  |. L7 `- ~: C冬天最值得期许的美食是什么?当然是羊肉喽!也许北方一年四季都是羊肉季,但对于南宁人来说,冬天吃羊肉既暖身又滋补。所以,越是北风呼呼吹得紧的时候,华园菜市场羊肉档前讨价还价的阿姆就越多。其实,当天我买了两条鱼,又买了番茄,最后打算去买豆腐,准备来煮一煲开胃的番茄豆腐鱼,结果,人总是有随大流的意识,再加上豆腐档又偏偏在羊肉档对面,我竟然鬼迷心窍地忘记了豆腐,反而拎了半斤马山黑山羊肉回家。
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黑山肉是南方的特有品种,南方羊和北方羊不是一回事,用走南闯北见多识广的宗老师的原话就是:“南方羊根本没有味道!”确实,相比起大西北那边冲天的羊膻味,南方羊就跟南方人一样温和,不过,对于口味清淡的南宁人来说,黑山肉那似有似无的一点膻味也是无法容忍的。南宁人吃羊肉无非就是干锅和清炖两种,干锅就是将羊肉与八角、桂皮、茴香、大蒜等各种香料一起焖熟,放在铁锅上小火煨着,香喷喷地上桌,吃到一半时,再倒入一瓶漓泉啤酒,成了好吃的干锅啤酒羊,非常过瘾;清炖就简单多了,把羊肉连皮带骨斩成大件,加入竹蔗、马蹄等,放到高压锅中炖上半个钟,羊肉炖得很软烂,汤却非常清甜,最适合一家大小。
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% s4 J9 J4 X- w+ n7 L  Y( o但追求鲜味的老饕,岂能错过“鱼”“羊”组成的鲜。据说当年孔子周游列国的初期,四处碰壁,举步维艰,有时连饭都吃不上。带去的弟子们只能四处乞讨,一天,偶得一些鱼肉和羊肉,遂将鱼、羊肉混在一起煮,发现其味竟鲜美无比,自此鱼羊鲜便流传开来,而且“鲜”字便是这般得来。所以说,哪需要那么多调料,从来没有超越食材天然原味的美味。- C1 |( u* u6 e! |$ g' [2 V2 Z
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既然手里有鱼又有羊,岂能辜负这天然的鲜,那就来做冬天最鲜的那碗鱼羊鲜喽!: e+ b. b6 c2 z
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鱼羊鲜
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原料:$ ^# M+ E4 f/ E& ~& [" K

+ O8 X& k4 S! r/ N鲫鱼2条、羊肉250克、番茄2个、香菜2根、小白菜2根。
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; e5 b8 c0 k; d  G6 ^调料:; O  I, m- R* D( n! h0 x- n
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盐5克、生抽5克、蚝油5克、料酒10克、白胡椒粉少许、蒜头2瓣、生姜2片、淀粉适量、油10克。
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& w$ W1 v) E8 s) H* _" B1 G做法:
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2 o3 r. g5 z  Y) d; Y1、准备好食材。
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2、羊肉切成薄片,加入2克盐、生抽、蚝油、料酒、白胡椒粉拌匀。0 y; A/ F- n6 K" m2 f* V% S- f( L
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3、再加入姜末、淀粉拌匀腌制15分钟备用。
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) |* u1 L. f0 v% P2 ~4、鲫鱼宰杀后,在表面切上花刀备用。
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  K) Y* ~7 k2 [1 `9 h+ s5 E5、番茄切成大片、小白菜洗净沥干。
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6、香菜洗净,蒜头切成蒜片。
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7、锅烧热,倒入油,下鲫鱼煎至两面金黄。
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$ ]& V' Z  z' N8、倒入一大碗清水,大火烧开,继续煮成奶白色的鱼汤。# P- U7 b. o7 Y2 k
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9、加入腌制好的羊肉,用筷子迅速划散,保持大火煮滚。$ a: d+ o: ~8 [% m1 \
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10、最后加入蒜片、香菜、番茄和小白菜,适当加入盐调味,稍滚即可。# K, a* p# @! Z. |% a

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戏戏叮咛:  ?  Q( G  G6 k+ [% m: Q/ z: [  I
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1、羊肉跟牛肉一样,都要顺着横纹切,口感才好。
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2、腌制羊肉的时间可以适当长一些,料酒可以多放一些,让羊肉入味就可以减少一些羊肉的膻味。# i$ U9 I$ [9 u" k* W
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3、煎鱼一定要记得用小火,煎好一面再翻面。. {% F/ s( Y) a* E+ B' ~( T+ u

; }9 o  b9 m4 h; `6 y# o4、羊肉不可煮太久,稍滚变色就可以了。% y% v8 X- g3 b' Q2 Q2 Q
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5、不喜欢吃番茄的,可以不放番茄,多放些香菜,味道更好。
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