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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-2-20 14:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

& z) V! d2 k/ r/ L' Z3 t+ m9 L5 ~原料:
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) {/ t# ^. ]# U) T鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。4 U3 k% J6 a  C" q

+ l$ l. j7 U) W6 X: x9 c8 W+ s调料:
# R; E6 @# z. E1 q  o) M) x8 z8 _$ y+ ]! I( ^
盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。
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做法:) d  P) D' U- l" S, T% @
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1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;, }# x: ^3 T6 r, A2 }6 i8 ?% X  J8 K
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2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;5 R1 j/ y8 V7 k0 S) {
* e7 s% l, J& z* ~" Q+ U1 j" G4 v, t
3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
9 K  G9 j3 b4 D, A, H/ h
7 I5 |: b& b  v0 T) |4 y6 ]4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;
2 ]  {+ @* R% z. L/ V3 z( _: t( c. p+ K6 ]5 s
5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
发表于 2025-3-16 11:19:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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