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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-2-20 14:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
1 t# y0 w) H% J/ o
原料:
8 v+ K/ |) k5 O9 p5 J2 S6 E9 g) D4 J( X; N
鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。: J5 `) p  Z6 P1 C& E- ]
# E3 e5 U4 v/ ?5 w: V
调料:: N: ?% V: m  P( e

1 \. x5 b3 x# m0 u1 Z5 ]盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。
( l+ b  E( `$ C0 I+ g6 p% v  I7 w4 L# j( i* S/ U
做法:0 H- h: r5 R' y/ f' t+ ]

& h, E, L- B6 V5 d$ R/ q  N1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;) q9 C( a! c; a2 o- J# c

; c, E$ P" C7 S1 v" ~. e! i9 T3 E2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
2 A7 \* y, `& w2 `3 U
3 P9 {6 B- z- N5 v3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;4 n3 y* _6 h% \

7 u* E' m' P8 y2 k5 Z! P& E4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;6 J  d6 m- K! L# D/ |: C4 N( D
3 Y3 w5 u7 k  w# J; ^! N4 X1 I
5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
发表于 2025-3-16 11:19:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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