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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-2-20 14:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ F- V1 j- s& H5 o: d原料:  l5 R* ]' N5 W8 K

$ t% X/ }% x- [' R9 [鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。9 T( {" e  b; |( c* ~* y
. k8 o/ L+ [8 Y5 E0 E3 ~0 G
调料:
5 R4 K+ P* Q, ?& J+ N: P/ t% L3 Y; A
盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。" o4 C. L+ x: k- L/ D+ A8 H

1 H( F+ d3 Q! e3 |( G做法:
9 x3 M% p2 a. E; K' s
1 n; f# Q6 E, H- C7 R1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;! Q3 ]3 e" i+ x

. V" u& D! m' I# b  {. z% @6 J2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;
. U# w9 I2 o7 p2 E' k5 l. F
2 S7 O( q, y1 W, X. ~3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;
  |4 {/ Y! r7 B0 X$ p' o, C# ~( u4 ~2 U4 _
4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;, A" v: {- x1 T6 k$ L

5 K8 p5 I8 a" C( e5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
发表于 2025-3-16 11:19:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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