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补血当归鲫鱼汤

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发表于 2025-2-20 14:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
- C/ j6 R: N' E& E5 K, g
原料:
+ o: h/ R% q; ~7 i7 U$ \* @+ W6 N6 A2 d5 i* k7 u
鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄芪(10片)、姜(5片)。
1 [0 d8 e- e4 t2 Z1 J  y2 S; A- x( M) D
调料:
' O" r! {3 l* B- ]; ?5 W& U5 ?% `. u$ X8 u. k) \/ `
盐(1/4汤匙)、料酒(1汤匙)。" H. K4 d9 v6 @( e

/ {$ D- S' D- i0 z- L* N1 D4 R) r9 @做法:
( a; j  X  y' Y' u" U" `5 ]# D  r
3 r4 g, `4 J$ o& z1、鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟;
8 a  A# g& K% v0 Y! v$ o1 K
! _; q, K; a- O+ z* k( [2、当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水;  }0 q* F3 _* `( E+ B# _
; n7 n# R3 x" j8 f* B
3、将当归、黄芪、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分钟;. V/ q* r1 O+ h( n* L- M. W
+ C' e% t' t; @9 J. f
4、往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分钟;# Y9 y* s$ h+ n7 ]% P+ h' y
/ K% U6 e: V; ^+ Q3 @) q
5、加1/4汤匙盐调味,便可出锅。
发表于 2025-3-16 11:19:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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