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红烧黄骨鱼

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发表于 2025-4-20 18:08:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
/ B: N3 u$ o. Y  g% S5 k" U/ Y
原料:7 Z% r0 v  U/ s" u4 t" W( M  C

2 N: T0 A; b9 v鲜活黄骨鱼(一般一餐一个人可以吃两至四条,最好购买新鲜的,可以自己拿回家处理,也可让卖家代劳)。  }! L0 u" a) z" b9 M- P* r

2 x2 Y* @7 G" z配料:8 S! v7 y9 ^5 Z, ^6 Q0 ~, o0 v8 Z6 c

; x+ X" I8 {  e( q3 G姜、葱、蒜、植物油、盐、味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒(不习惯吃辣的,可以根据自己的口味添加酱料)。/ r- D8 [+ s8 w9 N$ G

, _& A7 a% |3 o, P做法:
- K6 f5 A$ I. v, j; g6 u' D
! Q( s7 q; l8 h" G/ Z1、将处理好的黄骨鱼用清水洗净,并控干水分;
5 ^- u4 D- b: p& a, x5 p  Z7 P4 j
) _$ y: G- {* g3 \: _* U2、开火,炒锅烧热(这点很重要,否则煎鱼时鱼皮易粘锅),倒入植物油,待油温八成热左右,将准备好的黄骨鱼倒入锅中并摆放均匀,一边煎一边轻微摇晃炒锅,让外圈的鱼也煎得到,煎鱼的整个过程可以不用到锅铲;/ E* P" t" e7 u3 P& K( s
' `- U1 N' N  S4 o0 s
3、等到鱼煎得差不多的时候,放入姜、蒜、少许盐、少许味精、酱油、豆瓣酱、红剁椒,加少量水盖上锅盖焖一会。如果喜欢吃硬点的可以多煎会再加水;
& L; u$ P+ U. s6 @
# D4 J5 l' t% P3 y' ]4、锅内焖的水快收干前加入葱段、盐和味精,起锅装盘,浇上锅内剩下的少许汤汁,热气腾腾,看着就很有食欲。
! a+ t' O. r7 z. H
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