|
# n, ~8 ]; O' U: D8 m原料:
0 s# b* C3 f: v5 G$ z2 r7 \6 j5 l( B$ {: C. j- _' q/ }
耗儿鱼7支(购买时选大小适中的耗儿鱼肉质会比较鲜嫩)、黄瓜一根、莴笋头两根、青辣椒3个、泡姜、泡辣椒约100克、大蒜3瓣、干辣椒5个、干花椒一小勺。
0 Q2 G% u" d/ Q
$ h8 S3 D& c6 O) H" p% f1 z, V泡椒耗儿鱼& ^ w% E- p3 [6 |# r4 g. a
; A( c) S- ?* q: _2 R: g! n
调料:
' p1 j# H# L9 ^2 e: r
7 p5 L+ \9 B3 r! E& c料酒、老抽、盐、味精。5 [& _3 B! { s9 Y, N4 M2 P
) }, c9 K6 p' R, N4 ^4 h* Z* U2 [
做法:. S6 G! X2 q( u. z
9 p, r d! y, Q9 b, Y5 H) Q' W1、把耗儿鱼用清水洗净后,用适量的盐和料酒腌制半小时;2 b& c) u1 h3 J% g6 y/ B$ N+ @
% B3 j7 H& a4 F( j* F8 N5 n
2、黄瓜、莴笋头削皮洗净后切成大小适中的块状;0 C! I; w9 _1 g0 x, Y+ v. u
: J; s d. p1 m3 n/ N
3、青辣椒去心也切成块状;
" s" f* r S* B: e4 O. n7 o9 M: e8 j2 }/ y
4、泡姜泡辣椒、大蒜切成片状,干辣椒剪成小段;4 G& Z6 w& T% Z/ z2 `5 e) L, H7 f8 Y
, `& P M# B( c8 u! j# s9 o
5、锅里倒入适量的油烧热,倒入干辣椒、干花椒、大蒜煸炒一会后,倒入泡姜泡辣椒继续翻炒;" P/ M: g2 _. b+ p
! C( ~: Q+ z, \5 L, J6、倒入腌制好的耗儿鱼,加入适量的老抽、料酒、盐及少量清水煮至3分钟待鱼肉两面熟透;' w. B3 E" i z9 q1 t( N
* O1 l0 [4 p$ E4 Z$ U
7、倒入黄瓜块、莴笋块继续翻煮2分钟后,倒入青辣椒块加入适量味精炒一分钟即可起锅装盘。' o- s; x: p" A0 a5 a
|
|