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泡椒耗儿鱼

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发表于 2025-4-20 18:13:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:
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耗儿鱼7支(购买时选大小适中的耗儿鱼肉质会比较鲜嫩)、黄瓜一根、莴笋头两根、青辣椒3个、泡姜、泡辣椒约100克、大蒜3瓣、干辣椒5个、干花椒一小勺。
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# C  K% p- d* T& `泡椒耗儿鱼
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调料:4 M3 e+ s6 P/ D0 E% w. G2 q, r4 l
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料酒、老抽、盐、味精。2 v  `1 C8 O) b% W. I; Y

2 g: \3 ]* s( Q1 R- Y" _做法:
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2 C" l0 b' }, m: |+ Y% D: k+ w' A1、把耗儿鱼用清水洗净后,用适量的盐和料酒腌制半小时;: S$ L, I3 H0 `
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2、黄瓜、莴笋头削皮洗净后切成大小适中的块状;
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. H4 h6 u. m+ c$ J; R# k3、青辣椒去心也切成块状;
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4、泡姜泡辣椒、大蒜切成片状,干辣椒剪成小段;3 U5 v+ z# h: G& q6 c/ `+ P

, }' f: C- _, U' I. W8 x0 N2 f5、锅里倒入适量的油烧热,倒入干辣椒、干花椒、大蒜煸炒一会后,倒入泡姜泡辣椒继续翻炒;
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6、倒入腌制好的耗儿鱼,加入适量的老抽、料酒、盐及少量清水煮至3分钟待鱼肉两面熟透;1 Q' Z) f5 p( {' K+ U
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7、倒入黄瓜块、莴笋块继续翻煮2分钟后,倒入青辣椒块加入适量味精炒一分钟即可起锅装盘。
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