香汁银鳕鱼

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) C* v: w& N: z" s, X! h原料：

# m( T" l  X5 {0 i7 g1 C4 z7 _1 x$ _鳕鱼块130克、洋葱、胡萝卜、西芹各10克、面粉适量；
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调料：

盐1/8小匙、白糖1/4小匙、生抽1/2小匙、干淀粉1/2小匙、水3小匙。

2 b* x1 Z7 m: g; F做法：
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1、鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片，冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟；
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2、去皮的胡萝卜、洋葱和西芹都切成小丁；
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3、调汁：将“调料”中的干淀粉混合调匀，然后加入盐、糖、生抽搅匀成调味汁；

4、腌好的鳕鱼拍上一层面粉，入五成热的油锅中炸至金黄（五成热的状态是油面开始冒出少许青烟，靠近锅边的油开始向中间移动）；

5、这是炸好的银鳕鱼；
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  H/ j2 F; M7 b) k6、重起锅，倒入少许油，先将胡萝卜丁略炒片刻，然后倒入洋葱和西芹丁快速翻炒几下，之后倒入第3步调好的“调味汁”，炒匀后关火，淋到鳕鱼块上即可。