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原料:
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鳕鱼块130克、洋葱、胡萝卜、西芹各10克、面粉适量;
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# G4 C2 D8 G5 p4 q( K调料:0 i3 d, ~" P V- ~& |
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盐1/8小匙、白糖1/4小匙、生抽1/2小匙、干淀粉1/2小匙、水3小匙。2 o, z5 D1 o- ]" e' Q8 C8 L4 ^
( e& d) v6 v: |! U6 t. d做法:/ O# a% _3 z5 Y+ ?$ l( J, D
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1、鳕鱼用筷子架空解冻后去掉鳞片,冲净后沥干水分。鱼身上均匀地抹上一层盐腌15分钟;
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2、去皮的胡萝卜、洋葱和西芹都切成小丁;
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4 _( \4 T- ~; l8 f( L2 @2 U+ d3、调汁:将“调料”中的干淀粉混合调匀,然后加入盐、糖、生抽搅匀成调味汁;
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: H D2 }. Y7 T* Q. P" {, p4、腌好的鳕鱼拍上一层面粉,入五成热的油锅中炸至金黄(五成热的状态是油面开始冒出少许青烟,靠近锅边的油开始向中间移动);8 Q1 B/ \5 n0 j+ ^ d4 w2 D+ k3 [
& o Q$ B, O1 |5、这是炸好的银鳕鱼;+ y5 r j8 {* }
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6、重起锅,倒入少许油,先将胡萝卜丁略炒片刻,然后倒入洋葱和西芹丁快速翻炒几下,之后倒入第3步调好的“调味汁”,炒匀后关火,淋到鳕鱼块上即可。 |
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