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鲮鱼油麦菜

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发表于 2025-4-25 14:52:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:油麦菜、豆豉鲮鱼罐。% b5 N, Y- z+ Y! j4 e
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辅料:蒜、盐、白糖、料酒、老抽、胡椒粉、水淀粉。  Q5 O1 c+ b! c$ i) S+ p

4 P6 p) N  S  E. f1 o$ V; ]" p1 h做法:
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& l; b! }# d- f- j2 n; |1、蒜切末,取1/2罐的豆豉鲮鱼撕成小块;3 _. T% i8 {8 i' _' S
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2、油麦菜洗净沥干水切成段,热锅上油,放入一半的蒜爆香,下油麦菜大火炒至翠绿,加少许盐,白糖调味后装盘;8 K, u0 }4 p: M/ O; U7 [
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3、锅里放少许油,放蒜末炝锅,下入改了小块的豆豉鲮鱼。加少许水,调入白糖,老抽,胡椒粉小火煮香,勾入少许水淀粉;& q$ @& g2 [% P
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4、大火收汁浇到装好盘的油麦菜上。
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注:3 ~  X# q: H. ^
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1、油麦菜也可以直接焯水用。关键就是不管你是炒还是焯水,都要速战速决,熟过了颜色口感都会差很多。
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4 j' B+ P8 `. b2、炒油麦菜过程中加盐时要注意别加多了,鲮鱼罐头里本身就有咸味。, j7 G$ q$ P% X* z8 `- }
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3、出锅前滴少许香油也很不错的说。
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