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剁椒三文鱼头-健脑菜

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发表于 2025-4-26 12:27:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:' p% C& q0 [3 ^7 s. n

5 A% |; J$ F2 H. G# ?, h+ d7 C三文鱼头一只、姜10g、葱25g、白胡椒2g、白酒15ml、盐2g、剁椒45g、食用油少许。
* J6 l/ d& W+ `
- Z. }4 E6 G; P9 y$ d做法:
# h5 _7 C! J9 h; C' i' b. a6 L" s2 d8 c
1、三文鱼头去掉鱼鳃,洗净,擦干水分;
& _& r$ r0 v3 y: w4 |
9 H0 D- r2 G% k" T/ w2、从鱼头底部剖开;' Z& N; m  s, v3 G

9 D' t' x5 ^/ f6 K# H, b3、用剁椒以外的调味料抹匀腌制30分钟;
" T. x7 h0 P5 r' K& l
8 e) {0 v  z1 W7 i4、腌料放入盘子底部,覆盖上鱼头,鱼头上抹匀剁椒;
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% L$ R* B. f5 A1 J7 O. H9 M8 t5、旺火上汽后,蒸10分钟,再虚蒸8分钟,最后淋上热油即可。
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