祛痘-芥蓝百合三文鱼

okm3695

原料：
, n2 s  X8 `( c% |% h
" j$ E8 F6 F8 ~7 a" Z7 |三文鱼、百合、芥蓝、荷兰豆、甜豌豆、枸杞。

% z5 n* l5 w( U5 U调料：

5 o0 r+ F. ^8 _8 t青柠檬、白葡萄酒、百里香、盐、胡椒粉、黄油。

! n) e0 q) ^& Z0 }祛痘-芥蓝百合三文鱼
6 v" M" U' Q6 s/ R
做法：

. y5 A) s! Y2 o" v% K) L4 H7 Q1、三文鱼切条；
1 E0 t0 O( {% T
) ~, g" q! M# t( x- F$ u2、芥蓝切条，荷兰豆菱形块，百合掰瓣，枸杞清水泡；
1 v5 b& O( J5 H- X$ r0 i1 m6 c
3、三文鱼用百里香、白葡萄酒、盐、胡椒粉，青柠檬汁腌渍；
% V8 }: n: u  d. D' C: r4 {
0 K7 p0 P8 n$ O7 Z- ]4 u4、芥蓝、荷兰豆用开水加油盐焯熟捞出；

* x$ B; Z" e- f# d4 \! k/ {& X9 s5、锅中放少许黄油，投入三文鱼条翻炒成熟；
' `. l$ ]/ {1 u
6、最后放入芥蓝、百合、甜豌豆、荷兰豆、枸杞与三文鱼翻炒均匀出锅装盘。