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白黑红黄四色滋补汤

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发表于 2025-4-27 01:40:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 G7 P; C% b* n. G原料:黑鱼500克、冬笋100克、是为黑黄二物。
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辅料:红枣、桂圆为红和白色,此外需要盐、姜、李锦记蒸鱼鼓油。; M6 n6 W* O5 d4 t5 v3 p' X8 C

6 q- Z+ Z+ ]- e6 e7 H做法:8 D0 `, T1 u/ L; S: r; u
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1、黑鱼收拾清洗干净后切段备用。! e7 t( ]5 _* K( J* w% t- M
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2、冬笋拨皮清洗干净切块备用,红枣事先用清水泡半小时,先用姜片将锅底擦匀(可防止煎鱼的时候破皮)。
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3、锅中油热后,放入经过料酒、蒸鱼鼓油浸渍的黑鱼段煎至两面金黄后倒入适量开水,再放入姜片、红枣、桂圆、冬笋(为了去腥可以多放些姜片或倒入少量黄酒)。3 t9 V$ b% a4 R: a
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4、将所有材料及汤水倒入汤煲中,先大火煮开,再转小火煲1小时就ok了。此汤同样可以用电子压力锅来做,用时更短!
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