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酸甜茄汁鱼柳

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发表于 2025-4-28 15:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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原料:鱼柳200g、玉米淀粉1大勺、蒜2瓣、番茄酱2大勺、白砂糖1大勺、蚝油1大勺、白醋1大勺。
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. i; k6 }6 E* ^) r; n& H7 p做法:
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1、鱼柳剔骨,切粗条;
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( V" s1 u; j3 V7 k  \$ U! P; Z9 ^2、放入玉米淀粉;9 L* j9 J+ t  N
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3、放入蚝油;
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& m5 a9 ^4 L# e' |8 n9 ^4、用手抓匀,使每块鱼柳均匀裹上一层淀粉;
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1 b* \+ z: u# r' u! r# m2 k* L  }. V5、取一只干净的碗,放入白砂糖;+ D) X) \5 Z+ W$ O; k' [# v
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6、加入番茄酱;
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7、加入少许白醋;
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8、加入蒜末,用勺子调匀;; d) k; x" L1 C& G
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9、锅烧热,多放些油,待油烧热,放入鱼柳;
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# t$ E9 p) `, R. X% N- Y% o10、炸一分钟左右,倒入料汁翻炒;; f- t# U' g/ L; }7 s

% V/ Y, B* M" Z+ L* K/ u" e11、先前盛过鱼柳的碗不要洗,兑少许水,调成水淀粉;6 j( d3 R- H+ w% Y# }) K2 d" D
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12、水淀粉倒入锅中勾芡,汤汁略收即可盛出。
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