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原料:1 T; x r' b! h4 }& P$ S& H0 x3 K
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主料:新鲜刁子鱼2条。
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* L w4 t. t/ Y配料:白萝卜1截、姜1小块。, x9 d- y! |* t8 X$ X. _8 U6 ?$ F( s d
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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤
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做法:
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1、白萝卜去皮,切短粗丝;
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面; T" t" F6 x( I* V9 m- F
5 a0 `/ ]# O4 D: Z$ k4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;
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1 c% O- x( B+ Y3 ?( t; \+ b& A; E5、放入白萝卜丝;
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6、继续煮10分钟左右即可。1 a4 L; @) m, Y. h6 `/ i* e
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