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原料:
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) N7 t k. X; r/ l4 X% ^+ w' \+ h主料:新鲜刁子鱼2条。
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配料:白萝卜1截、姜1小块。; f- s( H: Q6 P# ]7 \
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润肺止咳的鲜鱼萝卜汤. f) j' I$ v: Z& ~
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做法:/ E$ [, t v$ p
4 x2 i6 R* f7 Z/ N \7 x* d/ F1、白萝卜去皮,切短粗丝;, X, b" G, q& q0 s( u) ^ S
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2、锅中放少许油,晃动锅使油铺满锅底,放入处理好的刁子鱼;
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3、煎至一面金黄,翻面,煎另一面;6 a3 L+ {- d# X& _! \
4 o* F# e$ H* u& Z8 d( j4、加入滚开的水,深度没过鱼,放入姜片,大火烧开后,继续以大火煮10分钟,转小火炖20分钟左右;
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) k3 z5 \& z) }5、放入白萝卜丝;
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6、继续煮10分钟左右即可。0 k, x: b! h* {* n
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