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红咖喱杂蔬三文鱼

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发表于 2025-4-28 20:35:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。* T. ?) i! W1 o7 D/ Q/ B

+ b, K$ {/ U6 }4 z准备:/ u; Z  E. I& v, H8 u
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1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;' h* X; \3 I$ `
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2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。
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做法:
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6 z6 h& c1 m' o* d1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;$ ]( ~+ D+ C; G9 u$ j4 v( J
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2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;& ~7 Y6 {* K& E4 u

& a# l$ b$ Q. s& E1 u3、加入1/2罐椰浆,煮匀;
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4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);: h: `( }# `7 V* C- S7 X
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5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;
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$ M) P4 k/ x" ?+ v$ D6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。
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