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红咖喱杂蔬三文鱼

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发表于 2025-4-28 20:55:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆、泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。$ G8 u" t6 w4 N% {, E
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准备:
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/ U4 E4 F& g( ?3 w5 }1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿;  a+ k: d. e. L6 a! I
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2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。0 |  m6 z% \. f$ @0 M' X% @! F* ~
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做法:& u3 V3 H5 M: f' t# S

1 x: K* _( Q8 M' K1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出;/ X4 O! H4 x* _( v* `5 j3 R

3 V) j0 b, l2 x( M" R* o, O2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味;
+ T: x- h, l8 O; G5 B2 s: W+ O4 H7 @7 k) _) i
3、加入1/2罐椰浆,煮匀;
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4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水);
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8 c& J  x( A- Q8 \. R+ F7 E5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生;5 s, f# e# ?+ w, L; O) m4 @0 |
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6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。
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