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酱烤鲳鱼

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发表于 2025-4-28 21:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

; {* r& ?. |6 l* ^' A6 h# t原料:鲳鱼2条、彩椒、洋葱、葱姜、花椒粉、酱油、食用油、豆瓣酱、甜面酱。
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) T) Z# _) S' V8 D- C做法:
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1、鲳鱼去内脏,洗净,切花刀;- X* ?3 L( ^, \8 N8 u6 W8 `2 w
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2、葱姜切丝,彩椒和元葱切成圆圈状;; F1 M3 z1 u5 f( r

8 B, Q9 d  C7 B' b9 `/ ~1 {3、把鱼放入盆中,加葱姜丝、花椒粉、生抽、豆瓣酱、甜面酱,腌制30分钟,中 间再翻动几次;4 p" Q" A8 G. s4 U8 a

' T6 u' t4 @' `, U6 y4、烤箱200度,上下火,预热;
2 g9 g8 ?$ J1 \0 L8 z4 R
5 Q: F7 I4 Y( _5、把切好的彩椒和元葱铺再烤盘底下,腌好的鱼抹上少量的食用油放在上面;
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6、余下的腌料汁倒在鱼身上,把鱼放入烤箱,烤20-25分钟左右;! y/ f) n5 E! K0 r

: R0 S$ F; x" U4 e  L- r7、时间根据鱼的大小决定,为避免颜色过重或烤糊,鱼上面放张锡纸最好。
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