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原料:* }/ b& y | a) V; Q4 T8 T
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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做法:# x$ t5 g% Z8 C5 ~+ W9 e# Z7 q
0 H$ ~' U2 \$ k$ R1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;
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$ e+ c* _, k/ X2 v9 m2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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滑鱼片
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3 F0 w( S) g" ]" |3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;2 `! q/ i5 K+ d& {
. F- Y: @8 F& d( |4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;
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: D& ?9 G; V' B/ D5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;
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6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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PS:
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1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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