|
原料:
+ }/ V2 j& F! {: s. }' N' b
) r9 o: I/ {, e; s* b草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
5 O( |7 t! v# C1 w& `) L+ g- M6 N4 W. j: g! X
做法:
' t8 X U8 q' z+ p y5 I8 e+ Y; i% p6 x9 H' C& ^, q
1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;
' v8 w% K$ k( m0 Q' q9 g- M/ L) S1 z& R: P1 l
2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;( |- H$ V0 Z8 I* n9 ~9 {+ D
* y+ v8 J- |# W/ D4 w滑鱼片/ a' \+ Q, O, T- C9 }9 c: S! U+ m
; c" q0 N7 Q& M# G3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;4 L! Z! I; o6 T: `
2 I8 B6 u. H4 f/ F, X6 [2 H
4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;5 c. K5 d% K9 {# K8 ]
/ F( G* `4 [: C: m& O
5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;" R* f. y1 q: q8 r+ ~7 I2 C
4 u3 L) c! f2 z( s7 h9 m+ @% m6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。 V8 ~& w' [8 G$ _& j
' H+ H! ]( U. w3 c& A8 s
( g# a$ a. L# Z6 q
0 }/ e+ U- C. Z& J1 pPS:4 v# m1 h* t2 m) k/ H- h
* S4 q! _/ U* }' I5 i8 R0 o
1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。( V5 j' B) l$ Q' ?# ]% w
6 I# k9 ]4 V, p2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
|