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原料:
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草鱼、黑木耳、黄瓜、盐、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、生抽老抽、醋、蒸鱼豉油。
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: |9 \* q5 U+ r0 t做法:% e+ c) `3 t* ~+ O2 ?4 {# p
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1、将草鱼去头去骨片成鱼片,加盐,料酒,胡椒粉,蛋清,水淀粉抓匀稍腌;
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- N9 h/ R' ^3 t( M9 H: Z6 A& s3 v2、黑木耳泡发后撕成小朵,黄瓜洗净切片;
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滑鱼片
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, o( }8 Q; J9 `2 ~3、热锅上油,油热后,下鱼片滑散至变色后捞出;
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/ q; p! b- \, X4、生抽,老抽,醋和少许蒸鱼豉油调成料汁;4 U' Y3 W* Q2 j) x9 W
' p. c5 d4 C( W- P5、锅内余油再次烧热,下葱姜末炒香,下黑木耳爆炒,再倒入黄瓜片翻炒;2 g1 G( w8 A5 T# k: b* Y, x
! }/ {2 z- E- A; H6、把鱼片回锅,倒入调好的料汁翻匀后即可起锅。
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* A& K0 x# e. U5 u. Q& X) _# PPS:
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8 F+ B# J# d& i9 U) m5 }1、步骤3时,油的量要比平时炒菜时放得稍多些。另外,最好用不粘锅。
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2、鱼片入锅后尽可能少翻锅,将鱼片炒散的可能性降到最底。 |
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