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原料:豆腐200克、豆腐干50克、豆腐泡50克、腐竹50克、豆腐皮50克、虾5个,鱿鱼半条、鹌鹑蛋5个、白玉菇1盒、黑木耳少量、胡萝卜少量、姜、葱、料酒、生抽、蚝油、盐、高汤适量。. ^1 c2 { G5 \ t$ F' u
0 h( B. t( h u L4 E- p做法:7 O, L) i% h" q* K) U
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1、将腐竹、黑木耳泡开;
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+ b5 T( U5 B3 V$ @/ j& \2、胡萝卜、姜切片,葱切成段;# V+ T1 h8 x! a4 x
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3、白玉菇洗净,去根;! d: N2 [# O4 Q* {5 R
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4、豆腐切厚片,放入煎锅中,煎至两面金黄;
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5、鱿鱼切片、虾挑去泥肠,鱿鱼、虾仁用沸水烫过;
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# H6 `: S; s |3 j9 i" ?6、鹌鹑蛋煮好剥去壳;% |( P1 I4 _8 e3 v1 y: ?8 X
/ |" p Q6 _9 x" b3 X) W: p7、豆腐干、豆腐皮切块;
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8、炒锅烧热油,爆香葱、姜,加入高汤、料酒煮开;
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3 v5 J9 V( t' ]7 K6 U9、鱿鱼、虾、豆腐、豆腐干、豆腐皮、白玉菇、豆腐泡、腐竹放入砂锅,倒入烧开的汤,放盐、生抽、蚝油调味;
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$ H0 W. ]: I& I- C' N10、再放入胡萝卜,黑木耳,鹌鹑蛋小火炖20分钟勾欠即可。 |
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