莲藕花生鱿鱼筒骨汤

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原料：
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筒骨、莲藕、花生、干鱿鱼、姜、盐、醋。
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做法：

1、锅下热水烧开后将筒头放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净；
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* j2 O) i& [5 g" |- }' k2、3、莲藕去皮洗净切成厚块，花生去壳，姜切片待用；
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莲藕花生鱿鱼筒骨汤
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1 y" H1 U6 k3 ~/ Q% Y) |4、少量干鱿鱼泡发好洗净待用；

8 L6 W; r2 e  v0 k# H5、6、将所有材料及姜放进电高压锅里，加入适量的水和一勺白醋，盖上盖子，扭到汤水键（时间大概是半小时）；

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. a) _4 P6 E. M! Y7、8、半小时排完气后打开盖加入适量的盐，盛上碗即可开吃。

莲藕花生鱿鱼筒骨汤

食材的功效

莲藕：

清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀。
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花生：

, [3 m; n! }4 H, C& U健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
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鱿鱼：

5 k  ^6 R) m6 N* ^# C. [& }. a有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。