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2 ]# p/ ]9 E& E# i5 A" k原料:秋刀鱼、西兰花、葱姜蒜、花椒、大料、盐、糖、绍酒、胡椒粉。' K5 u6 e" S: b* V" b0 i$ |
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做法:
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( G8 } U: q g6 \1、秋刀鱼身上切平行的花刀,用盐、胡椒粉、绍酒腌渍;( y" z0 \: T" c( I/ C6 ~
, k: {. s/ M0 p- X2 [2、西蓝花改小朵,腌好的秋刀鱼拍少许生粉;
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3、放在平底煎锅中,煎至两面金黄;
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, A( K' t0 W2 K& a! f& v4、锅中做水加少许油盐,将西蓝花焯熟捞出;
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5、锅中放少许油、煸香葱姜蒜放入番茄酱炒出红油加盐、白糖调味放入秋刀鱼,烹入绍酒,小火入味,大火收汁即可装盘,西蓝花码盘装饰即可。 |
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