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原料:
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猕猴桃一个、火龙果半个、杏仁8颗、墨鱼一片、米酒一勺。
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6 M% B( P9 c; E$ K" R7 o" h5 C- |做法:
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0 C1 F$ D5 F3 ?( T6 X2 O1、先将火龙果横切成半,将里面果肉挖出备用;& G- w/ B9 \# k0 w/ A7 {
1 t0 O: o4 z0 [5 l2、将猕猴桃切片,用模具刻出小花模型。火龙果切方块,杏仁切碎; , p5 i# K$ t/ ^/ H0 c' p9 w
1 j5 q7 m, `# \. A: s3、墨鱼洗净后,切成花刀,放入小勺米酒腌制。如沸水汆烫15秒,卷曲即可捞出;8 ^" W0 D* S# D
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4、锅入油,倒入墨鱼炒香,随后加入火龙果,鲜鸡汤,猕猴桃翻炒15秒;
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5、将炒好的水果墨鱼倒入火龙果容器,上面洒上杏仁碎即可。8 _; p% {+ S/ J5 x/ s! u7 M
" X) s9 j5 P0 U) T5 O1 q制作心得:# C6 g9 o* @0 ^# w; ?
. |8 S, \) C5 T; p9 a5 V4 i1 V1、墨鱼一定要选择新鲜的,没有腥臭味。腌制的过程至少要10分钟。' V; J& g! t$ t R( x5 ^" p7 o) j
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2、墨鱼汆烫变卷曲后放入油锅中几秒,马上放入水果。
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4 F+ ?6 N& w i1 }5 c3、火龙果,猕猴桃翻炒不要超过15秒,不然会损失一部分维生素C。 |
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