香烤糯米鱿鱼筒

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原料：鱿鱼500克、糯米饭100克、火腿肠1根、花菇2个、圆白菜50克、葱、蚝油、甜面酱、孜然粉。

做法：
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1、鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜；

9 w- m8 K) c' o0 @+ {& w& L2、圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁；

' \4 }$ j: _* Y. d8 H2 m3、锅中放少许油，下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒，然后放入糯米饭炒匀；

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4、将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口；

4 w' o/ I: E5 o3 {. |; y5、蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁；
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6、烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁；

8 O0 z9 P  d! g& U! J7、烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次。