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金枪鱼玉米蔬菜粥5 T& f3 n+ v: y1 ^: |" g
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原料:鲜得味纯黄豆油浸金枪鱼1罐、米饭1碗、玉米粒半罐、美生菜适量高汤适量、姜末少量、盐少量、胡椒粉少量、香油2滴。
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做法:( h1 i5 }" I) l) g1 ~& [. \% I
^2 ^% _+ Q. S" f" G1、准备好原材料;+ H \7 p) R; m3 Q+ N/ ~$ a" Y* L
. C9 t' H% |6 z$ A2、锅里加入高汤煮开;
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3 C2 [+ m- y1 T% b2 U0 p$ f" y q8 ?3、加入米饭,大火煮开;
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8 B5 w J" N( |, ]1 Y) o4、转小火,用手动打蛋器搅拌,让米粒均匀分开,熬煮5分钟;9 X# f5 h8 i6 n5 O$ P
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5、金枪鱼取出控油;# A+ {) C# b/ y( O% ]4 K
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6、加入煮好的粥里,继续小火;
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7、加入玉米粒,煮2分钟;
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8、此时,加姜末、盐,煮滚关火;
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9、美生菜切丝;
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10、铺在碗底;) y* m4 L6 n8 t. [9 ?, [% i: [
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11、碗里加少量白胡椒粉和香油;7 `" F/ v, p' m+ @
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12、将煮滚的粥盛入碗里,拌匀食用。 |
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