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原料:( M# l$ a# [3 Q% c6 s ]
8 `4 @& ` {8 A. L鱼中段250g、香菇4朵、熏干60g、黄豆芽150g、姜10g、葱8g、蒜4瓣、鲍鱼汁15ml、耗油15ml、生抽15ml、剁椒25g、花椒油2ml、黄酒5ml、盐2g、白糖2g、清水适量。6 S& f, G* l& S# V
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做法:
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- d& y7 a- T7 x2 r( \( L1、鱼中段预煎至两面金黄。
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2、黄豆芽洗净掐去根部。4 y2 v. K% c5 S; q
$ W% a7 s/ d- }- ^" w; M3、香菇去梗洗净备用、熏干洗净后切片。
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% f4 e2 w* U! d- h C+ T; {4、将黄豆芽铺在锅底,葱姜蒜洒在上面。2 X B: e @; \; I8 ]& C
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5、放入预制好的鱼段。
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6、熏干片和香菇块依次放在鱼段周边,倒入清水。
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7、将所有调味料调成汁。
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8、将调味汁浇在玻璃锅中。
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9、玻璃锅盖上盖子,放入微波炉中,高火12-15分钟即可。(备注:时间可根据蔬菜的制熟时间来定,这次色尘用的菜菜里有黄豆芽,它比较难熟些,所以微波的时间长一点) |
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