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原料:
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! k# F) t$ Z5 [) x7 I白色鱼肉200克、生姜2片、洋葱2大勺、香菜1大勺、蛋白适量、盐少许、胡椒粉少许、植物油1大勺。
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做法:( ?' B3 L* ]2 m' Q5 I! z
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1、先把鱼肉剁成鱼糜,生姜、洋葱、香菜切碎。(此番我用的是超市处理好的鱼柳,如果是整鱼一定要仔细把鱼骨、鱼刺去净)
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( e3 K1 l" ]2 E" T- D2、鱼肉中加入蛋白和其它材料搅拌出黏性。0 h' i, g0 \: a. ]& h
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0 @- J: \6 I' q% ^9 d8 I0 }- `3、用少许水湿润双手,把鱼肉捏成圆饼形。
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" f! \7 `+ ^- y4、烧热平底锅,倒入植物油用中小火把鱼饼煎至两面金黄色,熟透就可以了。: R' r/ L- z- _( g8 U
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吃的时候可以蘸自己喜欢的酱汁,再来搭配一些蔬菜。
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我想用黄瓜和胡萝卜做个简单的边菜。这次不用刀切,学人家用刨子来刨,薄薄的一长条还挺美。3 K/ C0 C) ^7 a+ D) K1 S4 S, b' J
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3 T! E, q2 O4 `+ s* ]0 d可是要怎么摆盘呵,是个难题~~
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# z! Z$ _( o4 c2 p- y) h pTips:
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3 v1 @9 c& D$ _1、鱼饼整形的时候,如果觉得粘手可以用水先湿润双手,鱼肉容易成型。' g# |$ d5 O" U! `$ o; q
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2、煎鱼饼火力不要太猛,火力适中可以保持鱼肉的水份。
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