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豆豉辣椒蒸鳕鱼

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发表于 2025-5-7 21:13:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:7 c6 C! m2 v8 R1 Y  f

: N0 G. }/ U3 ^鳕鱼2块、黑豆豉1大勺、姜2片、红尖椒1个、葱花1大勺。- N; W4 ^; o' U5 \- }) H

4 A  f( I3 @7 L( R腌鱼料:
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料酒1大勺、盐1/4小勺。
: M8 R8 I, ?/ x2 f0 K
) y9 u5 s6 o& _& v, q, v调味料:
8 H1 F+ Y; _/ s1 x6 t1 ?, _# G; K* }) t* A& Y3 c6 p7 X
蒸鱼豉油2大勺、糖少许、油1大勺。
# B) k8 d. ]2 i8 M) o4 X# F: q. G# F, V7 z" e; P) W) a
(调味料是2块鳕鱼的量,过程图里虽然只有一块鳕鱼,其实是同时蒸了两块,不然不够分哒~)
8 Z& Z* [8 U! F& s) I! R
# R1 J9 e" ]' T  G做法:  {% c/ A8 j7 X
& \8 R+ y$ ]- l* C
1、鳕鱼自然解冻,去除鱼鳞冲洗一下沥干水分,用腌鱼料抹擦一遍,腌5分钟左右;
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2、豆豉泡水约3分钟,取出放在小碗中,姜切末、红椒切成小圈备用;9 l, M- w: N( b) B

( s9 T9 _+ i' F) G% c3、豆豉、姜末、红椒加调味料调匀成料汁;
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+ v/ o: A) i1 l+ }; P" z& U( i$ c8 ^4、把料汁淋在鱼身上;
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5、蒸锅水开后,放入鳕鱼用大火蒸大约6、7分钟就熟了;
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2 L  Q( k9 r4 m6、鱼身撒上葱花,再淋下1大勺烧热的油就可以上桌了。/ O) l. n  B2 K2 \' c. W
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豉辣椒蒸鳕鱼
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Tips:
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+ d$ e7 p) A: l! i1、鳕鱼从冷冻室取出来之后,最好放在冷藏室自然解冻。解冻的时候不要放在水里,尤其不要放在热水里,除了鱼肉容易散之外,还会影响鱼的口味和口感。
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- w6 U0 k' c& ~; }) O9 w/ a7 v2、水开了之后再把鳕鱼放入蒸锅,用大火蒸大约6、7分钟就熟了,不用蒸太久,时间太长肉就不好吃了。: H! N9 {: Q* i# H. t" R9 ~" {
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