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微波红烧鲳鱼

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发表于 2025-5-7 21:50:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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9 F! x" b* N+ r鲳鱼一条(大约180G)、料酒、葱、姜、生抽、老抽。
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8 z2 g: W8 |6 L8 P2 h2 y9 j做法:4 U9 g# T3 w- i+ C: j/ |

& y7 \1 q8 ?, J' O7 A% M, d8 ?+ T1、材料准备好,鲳鱼开膛清理干净,葱切段、姜切片和丝;
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/ |, ~1 N; u* Z2、清理干净的鲳鱼,用刀斜着在两面背上切出交叉纹路;+ ^' W" G- O1 b8 R+ X6 r: A% [

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3、鲳鱼用一小勺生抽(约5ml)、一汤匙料酒(约15ml)、姜片和葱段腌制5分钟;- C; M$ P) ]4 K) K4 H) m

% J& m* h6 U  R- {. S0 M4、取一个微波炉容器(我用的是微波专用塔吉锅),放入葱姜和两汤匙色拉油;7 @8 w. ?2 V! @3 b3 W- L$ j3 ]5 c

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5、盖上盖子,入微波炉叮一分钟,取出;3 |6 j7 P$ y* f
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6、开盖,把腌制好的鲳鱼放入,在鲳鱼上淋一小勺生抽(5ml),一小勺老抽(5ml),盖上盖子,入微波炉高火叮3分钟左右即可。取出后,开盖撒上葱花装饰即可。. y1 t: ?( ?* h+ y% S; ~
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微波红烧鲳鱼
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【美味笔记】:9 ^0 Z9 [6 S5 Y2 R
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1、过程中:一小勺=5ml    一汤匙=15ml9 Q0 j, s) G8 x6 O% }7 c
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2、鲳鱼要两面划交叉刀口再腌制烹饪,这样受热均匀,容易熟。
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3、我这里用的鲳鱼一条,没清理肚子前的重量大约是180g 左右,微波3分钟,熟度刚刚好(我家微波炉功率700W)。如果用的鱼比较大或者厚,那么制作过程中需要中途给鱼翻个身,并根据自家微波炉的功率来调整烹饪时间。
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