葱油多宝鱼

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- F1 F  Q( a+ I原料：多宝鱼1条（1斤左右）、姜丝、葱花。

2 v( `' e; Z! d$ e8 {; I: E; @调料：盐、鸡精、料酒、太太乐鲜贝露、白胡椒粉。
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( c  O! g9 P, i. J做法：
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3 Y; Z+ G" b. Z1 f8 x/ X1、将杀好的多宝鱼清洗干净，放入大的鱼盘中，两面撒上盐，腌制10分钟；
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' [" |2 G) o( z4 K- \; V2、鱼身上铺姜丝去姜，洒少许料酒，倒少许太太乐鲜贝露或蒸鱼豉油，鸡精，入开水锅中大火蒸5分钟。
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$ N' R0 d+ f5 ]. `, d3、将蒸好的鱼取出，拣去姜丝，撒上葱花再倒入少许鲜贝露，淋上烧的冒烟的热油，再洒少许白胡椒粉即可。



/ i% x; [2 i7 x& T; M多宝鱼-营养价值
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8 ]# H- H. |  u# E多宝鱼口感独特，风味良好，鳍边含有丰富的胶质、口感滑爽滋润，有近似甲鱼的裙边和海参的风味，营养价值很高，是理想的保健和美容食品，在欧洲市场上同鲑鳟鱼类一样名贵。