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原料:
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9 m9 W2 _8 m3 J5 d7 ~ k+ \- \去头小黄花鱼、西班牙橄榄油。+ b7 w4 w+ }; u1 t4 k+ b9 d
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调料:
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绍酒、盐、胡椒粉、姜汁、自制辣椒花椒盐。
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" W3 [7 t: V$ B c% R5 o做法:
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1、小黄花鱼洗净开膛,控干水分、用绍酒、盐、胡椒粉、姜汁腌渍15分钟。2 H6 [) J' a d# v* n' I: l
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# J! I. H/ D6 O2、锅内放上西班牙橄榄油,油多放点。
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3、热锅热油油温6成放入小黄花鱼改成中火。
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4、炸制一面金黄给小黄鱼翻面。
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$ x$ K, ?! y* i" T5、两面均炸制金黄酥脆一下筷子就掉渣,把锅略微侧一下让油靠边看看有还很清吧。捞出小黄鱼用吸油纸稍微吸一下,撒上俺自制的辣椒花椒盐。 自制辣椒花椒盐:锅内小火炒花椒出香味取出,用擀面杖碾碎、锅继续炒盐少许,变黄色倒出,稍微凉一下撒上花椒碎、辣椒碎拌均匀即可。
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/ q* j* V/ S$ |" z, S5 ~5 s l4 [另外提示您如果炸制食品,最好用西班牙橄榄油
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; L8 U! h2 l& M J橄榄油耐高温,其抗氧化能力很强,炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸,油品依然清亮如新,炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因橄榄油加热易膨胀,因此比其他食用油用量少约1/3。 |
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