酥炸小黄花鱼

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5 ~7 y) l3 I1 c7 q! G原料：

去头小黄花鱼、西班牙橄榄油。

5 o8 Q6 q1 T& g1 x7 G调料：
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0 w, _3 b  R& p3 `. w4 A7 p/ c: F绍酒、盐、胡椒粉、姜汁、自制辣椒花椒盐。
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8 B- @3 E) q8 _8 U做法：

1、小黄花鱼洗净开膛，控干水分、用绍酒、盐、胡椒粉、姜汁腌渍15分钟。
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& f' V$ i6 P. |6 Z3 U2、锅内放上西班牙橄榄油，油多放点。
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3、热锅热油油温6成放入小黄花鱼改成中火。

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4 ^8 u" `% }  k  P* V4、炸制一面金黄给小黄鱼翻面。
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5、两面均炸制金黄酥脆一下筷子就掉渣，把锅略微侧一下让油靠边看看有还很清吧。捞出小黄鱼用吸油纸稍微吸一下，撒上俺自制的辣椒花椒盐。 自制辣椒花椒盐：锅内小火炒花椒出香味取出，用擀面杖碾碎、锅继续炒盐少许，变黄色倒出，稍微凉一下撒上花椒碎、辣椒碎拌均匀即可。



* D3 b/ D/ _- Q6 S另外提示您如果炸制食品，最好用西班牙橄榄油
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9 }* w3 Z5 c) Q1 M+ I橄榄油耐高温，其抗氧化能力很强，炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。无论经过多少次煎炸，油品依然清亮如新，炸制出来的食品酥松爽口。尤其是用来煎炸鱼、肉等不仅味道清香、鲜美。因橄榄油加热易膨胀，因此比其他食用油用量少约1/3。