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原料:
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2 O' N; g3 E* B2 O) a9 Z! F' o主料:鲫鱼1条。8 V# o* r) q W
6 D$ R( E, ?6 G) \+ x/ g$ r( Y配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。
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调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
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+ {- r! r+ ^" u: I; b7 Y- c做法:. c \& T& t. {, i C& [
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1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;
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2、红椒、蒜、葱均切成小粒;
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$ K8 F, Q0 i0 _/ U% Q3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;4 S# [! {% O2 ?# `* ]: Y
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4、加适量水,加入蒜末和生抽;
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( b% j6 Y7 `3 G* V k5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;
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3 Y) R x7 I2 Q# Q9 p$ G- e6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。
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心得分享:
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* n9 [9 A: _9 W2 k; [0 c. f4 f1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;
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2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;
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3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;' X" E. _6 d: | }% P) p" b7 \
8 C6 @9 p3 y) n, E* m3 Y9 I. c4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。
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