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原料:/ n) b6 d7 _) f' Q: G c
7 N( i* M- {8 m4 |% V# X% T; {主料:鲫鱼1条。1 u$ |% l7 U2 _1 P) |
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配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。
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调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。 ~2 U/ ?+ O& d( [5 L6 B4 W
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做法:
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1 O2 Q/ G9 m' n1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;
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2、红椒、蒜、葱均切成小粒;
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3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;
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4、加适量水,加入蒜末和生抽;
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5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;
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6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。9 ^" f$ l( A* a4 W
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0 E5 i; b5 U5 o0 ^1 B心得分享:
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1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;
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2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散; a; v4 O6 Q G6 ^
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3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整; d7 |4 z3 V( r0 m$ ]
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4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。+ g/ o- g, g- w6 S) l
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