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原料:2 n3 l! O. X9 F R/ P
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主料:鲫鱼1条。
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( {9 a1 X$ J4 ]5 H配料:红椒1个、蒜3瓣、葱1截。' N" q. x) [9 }2 O# ?
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调料:黄豆酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。
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& ?4 p E6 v& E5 M2 d2 A做法:
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, z: z. P! r: x4 \* T1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味;- @6 k/ r7 U4 j* [7 x$ _
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2、红椒、蒜、葱均切成小粒;! A( t C& C6 n+ g
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3、锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄;
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" H( A# F5 N8 P) M- O9 e+ d/ k4、加适量水,加入蒜末和生抽;
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6 K [' Q" e6 Y* e8 d8 n5、再加入一大勺黄豆酱和适量盐;
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6、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。# c Y& W U' D4 B6 b
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0 f8 s' ~4 P W1 J心得分享:
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: J. ~& P2 }" e7 ]" ]# j1、鲫鱼表面划几道道口,炖的时候会更加入味;
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2、鲫鱼先煎一下再炖,口感更好,而且可以避免炖的时候肉松散;
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3、黄豆酱的用量克根据个人口味调整;
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" l, }: k C9 X5 k$ A$ G6 B- F4、黄豆酱中含有盐分,注意减少盐的用量。9 L" u2 K; a. |' m* J9 C* H
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