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) K! U3 \) u5 O. w" o原料:鲟鱼净鱼肉。- m% \( A9 X* J. U% o
- d3 v7 R# Q; U* ]+ u2 b6 Z辅料:泡发冬菇、柿子椒、红彩椒、绿豆芽、胡萝卜。8 f) O" Z. U3 ] X9 l# o4 `
8 B, [5 v; }% U4 n! ]调味:水淀粉、盐、酱油、香油。
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, k6 L. I: T$ |" F9 F做法:
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1 b* a, a- z7 l9 p2 g4 P1、鲟鱼肉去皮、切片,再切丝。
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7 k7 J' l( E) J' n2、鱼肉丝加蛋清、盐、酱油、淀粉上浆。% L$ T8 ]) S$ |% W
: Z5 ?, X7 M5 V8 H3、泡发冬菇用剪刀旋剪成丝,再切成寸段。
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4、红彩椒、柿子椒去蒂、籽,洗净切丝;绿豆芽掐头去尾,洗净沥干;胡萝卜去皮洗净切丝。
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& d3 W6 F5 S* t8 a5、锅置火上适量油烧至四成热放入鱼丝滑开,捞出沥油。1 ?5 l1 w7 E' N! ?, W% }4 \
* c1 w6 P8 \; ~8 G% k& W6、锅留底油,下入姜片爆香。6 A; G6 s$ j& L' P) I% m
) e/ |" Y& q A7、放入香菇、绿豆芽、青、红椒丝,清汤少许,翻炒均匀。# j1 d- ?" a1 a) q) B1 f* ~
1 t6 c' p4 l5 Y' e1 Z! d7 P6 N0 ^& t8、倒入滑好的鱼丝,颠翻炒勺。* `+ s4 w( X ?; K
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9、调入适量盐,淋少许香油即可出锅。 |
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