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7 F* H( G* f3 ^; S( F碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。8 g5 Q5 v( w, a3 {+ }, H
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原料:
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黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。8 M/ O9 d# d1 F- M2 G. y1 a
, f5 z* [" i+ T! S调料:* i& i6 w, B- |4 E5 h* L
9 Q4 |& V; v8 w% |/ S" m5 P$ y油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。
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' {6 p; k( g+ e1 A" i2 ~# _做法:
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1 p ^% u% I/ `$ h1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。
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C9 B, B" Q3 |6 k2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。/ I3 q. K- i& O" |3 Z
3 `/ u/ u& J) \; g+ r3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。" ?. s+ r' P! v6 C5 _, F
6 L( m0 V( M& |& R3 z: H4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。
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. ]1 _; w+ ?& s3 ` ]+ f, J5 Q5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。
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香煎碟鱼排
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; {/ q( B; _' V+ @% P( _" O) _小贴士, K8 q) o3 f; t2 J4 N( _& W
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1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。
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2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。) L+ J* _7 w9 H4 F( Q1 S- ]4 \$ z
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