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香煎碟鱼排

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发表于 2025-5-8 11:32:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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碟鱼又称比目鱼,肉质细嫩,少刺,适用于多种烹饪方法。此菜谱介绍的是较常见也很简易的一种做法,也称面拖鱼。裹上面粉煎炸至金黄,外酥里嫩,鲜美可口,可配各种蘸料,风味各有不同。
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原料:" o3 B# s3 Z9 Y  t4 d$ D/ Q. b

  C6 w& v7 A" j8 w黄盖碟鱼片200克、芦笋2根、面粉适量。
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$ _. B7 q/ h" [0 c调料:
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油10克、黄酒少量、盐少许、姜2片。5 z- a* c6 J  a

% Q% F4 Z( I* N  v# Z% q做法:6 t; Y- Y3 `- l) P

5 u; |# o: K/ d9 w8 w  i( g/ q& N1、阿拉斯加黄盖碟鱼片解冻后洗净,沥干水份。两面抹盐,倒上黄酒,加姜片腌制15分钟。) T. [. w2 Q& H

" Y: I! Y! Z7 x5 X. e2、芦笋倒入加少许盐的滚水中煮沸,捞出沥干水份备用。/ C6 I' h7 q( I' O7 L# \

: U. q% c' g3 O0 n- F; K9 \& _3、腌好的鱼片用纱布或厨房纸巾擦干水,均匀沾上面粉。( k% i- H- J% a" |+ L

6 y% d; ]. y# L+ E( U0 |8 b4、油锅内油热至6成,倒入鱼片,小火慢煎至两面金黄。
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5、鱼排与芦笋放入碟中,待鱼片稍冷却蘸蛋黄酱食用即可。9 z; h5 f/ j/ v- @3 H

, I7 ^  E5 I. p' f& p5 M香煎碟鱼排
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7 g: I# U" ]8 o5 K+ Q* q小贴士% c9 s+ e% ~: J
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1、煎鱼时擦干水,再裹面粉会更为干爽易煎,一定要小火慢煎,全程守侯。以免过焦。
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1 m/ }0 v7 e6 K: K+ F/ i) \2、蘸料除了蛋黄酱,还可以配其他个人喜爱的,比如酸甜泰式辣酱,酸梅酱,黑胡椒汁等多种风格酱料。0 R" ]2 W$ y& @% N1 ~% z, g
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