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*中段草鱼约500克
& R9 N: V: @6 v( f- W7 X*榨菜1小袋(80克)
1 C2 R# ]8 I; \ N: _*蒜末1汤匙
5 B0 g& U) G" G2 K5 q" c* B) c! A1 o+ S*豆瓣酱1汤匙$ ~. V4 `6 n4 c; y+ F' L4 ~. u
*蒜苗(或芹菜)适量) p7 N+ M& t4 ^4 z1 Y1 S
*小辣椒1只。酱油适量
% T* c* O. a' J# I. m5 j* O4 Y2 j: ]*糖1茶匙
0 z7 O4 \( ^4 E3 n*盐适量
e% E: v7 F! y& Y8 O7 X% a( j*胡椒粉少许
; R) f" w" ^$ F6 x \$ A( [, d. c C*辣椒油1茶匙' R h6 d' I. W7 z9 L
*香油1茶匙8 `+ ^! f- d8 X& i2 j
*水淀粉1茶匙。6 g0 w: U8 u/ t9 w, r3 E
1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。
( P% Q1 B2 Z1 t/ J2 b2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。
3 l9 R* n/ \0 P* x' C3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。
4 P4 e3 K3 \) o2 P. i8 d2 \0 h, x, a4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。- f0 T) w& P2 F7 E# ~. @- r
注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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