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*中段草鱼约500克- \# t+ |- k% a& r- x, c/ ]# o w
*榨菜1小袋(80克)
[+ S# p: g( ?. [6 m*蒜末1汤匙3 x$ A( I( e0 u, Z, a. f
*豆瓣酱1汤匙2 G" l! m7 Q0 l8 N& |$ ]1 m% @7 I
*蒜苗(或芹菜)适量" G0 ^0 j2 ]; o$ k4 o
*小辣椒1只。酱油适量
+ x8 t, B, g v0 P# a, I g. N" l*糖1茶匙
8 {7 q1 v5 A/ z! W$ x*盐适量8 P: o) v' u" A# M
*胡椒粉少许
7 ^: b" j: Y9 ?( F*辣椒油1茶匙
. k1 u: V8 T6 e& ]9 w9 d*香油1茶匙8 J7 _1 t* j, }7 }8 F# _- V
*水淀粉1茶匙。8 U- l: o4 _5 {' \+ S I
1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。
' M1 L: q7 G9 u; S4 u: D2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。
3 f/ W3 H/ L% S8 y+ x( V5 l3 q9 n7 r% S0 ]3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。4 ^% P2 j# x6 n/ I o
4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。/ y) y. L' ]% m: A
注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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