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*中段草鱼约500克
& _9 }' @9 {2 x0 c*榨菜1小袋(80克)! L4 z9 g, i4 l+ _. @8 l& [
*蒜末1汤匙2 W+ s& S3 T" K) U( J
*豆瓣酱1汤匙
/ T- Z1 ~& I) I4 }% \- k" |3 ?# L$ U' R*蒜苗(或芹菜)适量- _- Y; j9 H* P
*小辣椒1只。酱油适量0 i5 L8 u7 I" ^; Q2 w) r X
*糖1茶匙
9 w$ u" R; Q0 @*盐适量
6 `$ Y& B( f: P) f& p4 }# L/ ^*胡椒粉少许
8 _: h' g& U. f*辣椒油1茶匙
4 {8 h: h& `4 ]9 ^3 v) O9 c6 w*香油1茶匙4 ?' I* r; o6 R4 n2 b& q
*水淀粉1茶匙。" q& g3 x9 F' }' j" }9 e+ V
1、将草鱼去鳞,用少许盐搓洗,用清水冲净,抹干水分;用盐半茶匙、酱油1茶匙、胡椒粉略腌,抹上薄薄一层干淀粉待用。
/ V" J6 _ o$ M2、将榨菜用水浸泡,洗净后挤干水分;将蒜苗洗净切成小粒,用油先炒一下待用;将小辣椒去蒂、去籽,切成丝。
- ]" ]; G& y: M3 B5 H3、炒锅置中火上,放入约100克油烧至八九成热,下草鱼煎炸至熟,捞出待用。
# j. E- K, w/ u, S* \4、炒锅中留少许底油,依次下蒜末、豆瓣酱、小辣椒丝、榨菜、糖、酱油、辣椒油、香油和3汤匙水,烧开后用水淀粉勾芡,将炸好的草鱼下锅,翻转草鱼,使鱼的两面都沾满汤汁,放入炒好的蒜苗,即可出锅。. i( ~8 o; a/ A0 n, D/ Z
注意:此菜选用草鱼的中段,头尾可用来做汤;做法1中用少许盐来清洗草鱼,是为了去除鱼的腥味;若用芹菜,可直接下锅,不用事先炒好;为了美观,小辣椒可选用红色的。 |
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