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怪味苦瓜

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发表于 2025-5-8 17:15:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
*苦瓜500克
/ R- O  C# V4 A1 ~4 |& f; t6 D1 @+ J*花椒油、酱油、芝麻酱各1茶匙- O5 n2 u  t; b7 e* D. Y4 g
*白糖、醋、辣椒油、豆豉各1汤匙
4 u# P& N. |8 w*盐、香油、味精、葱姜蒜末各适量。
" b8 z' W( y6 N) k3 Q) X1、将苦瓜去瓜蒂,平剖成两瓣,去瓤后切成粗丝,放入开水锅中焯一下,捞出用凉开水浸凉,拌入盐、香油。
: Z! \2 e' D7 b" F+ q2、炒锅上火,加入约2汤匙油烧至五成热,下豆豉炒香,装盘冷却后,斩成细末,放入碗内,加酱油、白糖、醋、味精、葱姜蒜末、辣椒油、花椒油、芝麻酱调成怪味汁。% k; W* p, N3 F- ~
3、苦瓜放入盘内,淋上怪味汁拌匀即可。
+ c' r5 z$ R2 U, m/ j注意:要选用新鲜细嫩的苦瓜;苦瓜焯水时,要用旺火,以保持鲜嫩。
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