日式煎蔬菜

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日式煎蔬菜

" J# t: n+ ~' C# @8 D原料：

" a& n1 }" |/ [4 S& b5 ^圆白菜半个、鸡蛋1个、面条1小把、生抽1大匙、盐1小匙、面粉适量、木鱼花1小撮、海苔丝1小撮、沙拉酱随意。

日式煎蔬菜

; i8 w/ W1 @& \* @' P准备：

1、圆白菜洗净切成细丝。
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2、干面粉中打入鸡蛋； 我大约用了200g面粉做成1个直径约15cm的蔬菜饼。
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1 ~5 L$ G- a3 q1 G0 \6 O7 w. g3 w3、把面粉和鸡蛋搅拌成面糊，其间不用加水；有时面糊里会有很多没有溶解开的面粉颗粒团，解决办法见下面的温馨提示。
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# i5 A3 L# w" o( {% y/ T" ?. H日式煎蔬菜
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做法：

& l" s0 f) p9 W) u# L! c# d1、2、3、做1小锅水，沸腾后放入面条，煮至面条八分熟后捞出放入冷水中浸泡备用。
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: N- _2 E5 F$ P. w4、另取一平底煎锅，锅中倒入少许油，油温五成热时放入切好的圆白菜丝。

5、待圆白菜丝变软变透明后，把面条沥水后放入锅中。
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  w8 `! n$ X# s) A0 Z) `4 k6、拌匀后倒入生抽，然后再次拌匀，其间一直保持小火。
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! Y8 n- b' H% b* K日式煎蔬菜

7、将锅中所有食材整理成圆饼状。
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8、倒入面糊，用筷子轻轻松动蔬菜，使面糊更快地渗透到蔬菜中；或者在面糊凝固之前将面糊与食材拌匀。
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- }$ b8 W8 w' m0 t6 J9、先将一面煎成金黄色，保持小火。
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1 O7 R+ |% M8 r. z/ I- _1 t; g10、待一面凝固并结实后，小心将蔬菜饼翻身，煎另一面。
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11、最后在蔬菜饼表面挤上沙拉酱、海苔丝和木鱼花；蛋黄酱、千岛酱、芥末酱（黄色的啊）都很好，这次我用的是烘焙芝麻沙拉酱，很香。

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温馨提示：

! h9 @% r+ B1 t- f# U1、还可以加入更多的蔬菜和肉类，或者海鲜，总之是你喜欢的食材就好，搭配的建议是一种肉类搭配两至三种蔬菜，其中有一个味道突出的食材就好，以免口感过于纷乱。
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2、在打面糊的时候很容易出现面粉颗粒小团，要发动足够的耐心将小团一个一个碾开。其实只要将鸡蛋打入干面粉中，正常搅打，这种情况就不会出现了，如果需要加水，要少量多次添加就可以了。
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