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- Y7 o8 s( T9 D9 J. V午餐肉豆腐炒苦瓜这道菜是我从冲绳学会来的。在冲绳旅行的时候,这道菜我吃过两次,做法很简单,味道很不错,而且营养丰富。这次用的午餐肉就是从冲绳国际通的一家商店买的,180元日币一袋,合人民币十几块钱。我觉得味道和我们国产的午餐肉差异不大。以前午餐肉在我家,不就是涮火锅吃,要不就是两面煎一下夹在面包里吃,还真是没有用它做过菜。在冲绳转了几天发现午餐肉的吃法还真是挺丰富的。
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冲绳人喜欢吃猪肉,我到冲绳吃的第一顿饭就是猪排拉面,那带着软骨的猪排,好吃得令人难忘;在国际通购物街上有很多很多专门做猪料理的餐厅;看日本美食剧《孤独的美食家》第十二集的时候,男主人公“五郎”在去一家冲绳风格的餐厅用餐,菜单上画着一只猪,还幽默的写了一句话:“除了叫声什么都能吃。”所以在冲绳料理中可以吃到猪的各个部分,包括猪蹄和下水。% X4 o3 v2 u- u/ |/ M
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这是我自己在家做的午餐肉豆腐炒苦瓜,和在冲绳吃的那盘比起来,苦瓜成了配角,哈哈。& D) G+ h2 ~$ \: H+ ?
/ j# x9 p* {5 k% c7 o9 ? s" C当然,如果你也打算在家做这道菜,可以根据自己的喜欢,多放苦瓜或者多放午餐肉。9 O& l. O) K$ g! Y, x. I; a& s+ z
* w7 m+ U; f6 C8 S3 c自己做饭的最大好处就是可以随心~
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& v. q- Z, u% M2 _8 z! ~1 u这就是我在冲绳买的袋装午餐肉。- u4 o$ `* K- M5 ?+ H
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买了好几袋回来,都吃了,这是最后一袋了,吃的时候还有点不舍得呢,呵呵~% Z3 M4 G. @/ D/ @# P% }; I
, U9 y. T4 s; ]5 `; B$ b所以很正式的拿出相机给它拍了张照片,用它做了一道冲绳小炒。
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原料:午餐肉180克、豆腐150克、苦瓜半根、鸡蛋2个、葱少许、食用油2大勺、料酒1大勺、生抽1小勺、盐半小勺、糖半小勺。
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6 r/ f2 f8 _6 P0 p1 O8 B: J做法:' [# ?7 g% R' o _, M: c
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1、苦瓜洗净之后对半切开,用勺子挖出里面的籽和瓤。
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/ ^% E, k. V7 y s2、把去籽去瓤的苦瓜,切成片。做一锅热水,在水中放入少量的油和盐,焯水十几秒。
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3、把苦瓜片从热水中捞出后迅速放入凉水中浸泡,以保证它的口感。 |
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