大保健11步口诀，全套45分钟

ltac

大保健
腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油，
( F* T9 H, S8 M3秒交替松紧挤牛奶
* S. S) ]! \+ |6 m' T3秒拔萝卜，拧瓶盖
" ]2 L5 |( _# W0 E$ b/ jok交替压，
拇指对捏，
反扣双指拔，
钻木取火，
4 W; b6 Q' f% ^四向ok拔，
4 H  w. w5 a5 x9 H& E3 `/ ~竖向手轮卷，
拳抵龙扯推吸呼，
抚摸放松，左右自甩放松
4 L& U6 L9 C& a" P. T

bte

谢谢楼主的分享

yujo

腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
; L7 _. F- K5 F3秒交替松紧挤牛奶（我会）
4 ~4 c" _8 Y* {8 j# t3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）
" d3 o5 {5 c# Mok交替压，（我会）
拇指对捏，（我会）
反扣双指拔，（我会）
$ ~5 r$ @, w9 ?1 W. v6 ^+ D1 f钻木取火， （我会）
2 |+ v; V; O. w, n. ^& a; k7 k6 i: u四向ok拔，（不会）
竖向手轮卷，（我会）
; T3 [. C( i' R8 j5 Z- {拳抵龙扯推吸呼，（我会）
  n$ ~' |, P  k抚摸放松，左右自甩放松,（不懂）

ltac

yujo 发表于 2025-7-6 00:58
) R! F$ e) k7 D; |! n* L- U* Q腹胸腿抚摸开蛋激活，开手交替涂油(我会)，
3 B; Q/ o; J% _# f3秒交替松紧挤牛奶（我会）
1 P; K  W9 Z/ M" i9 g) q  K* ~* w3秒拔萝卜，拧瓶盖.（我会）

四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向拔出。重复若干次后，换方向。直至完成4个方向。
最后一个是自己甩屌放松，不需别人辅助

yujo

ltac 发表于 2025-7-10 00:50
四向OK拔，是指四个方向依次进行。选某一方向，一手握住蛋蛋不动，另一手以ok的形式两指圈住阴茎往该方向 ...

还是不懂怎么操作

ltac

yujo 发表于 2025-7-13 02:50
还是不懂怎么操作

人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。依次换方向西，和北。

yujo

ltac 发表于 2025-7-13 06:19
, H( F2 _3 F8 ?" ^人躺着不动，左手拔他的jj向东，右手抓住蛋蛋，拔若干次。然后换方向，左手拔他的jj向南，右手抓住蛋蛋。 ...

8 J' k' Z* C1 w. e* p7 a懂了

gabriel1128

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