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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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. h! K. w9 b' R2 u二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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& A4 Q5 |, U- [. ~+ C/ r4 K三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 5 _7 X6 ~1 H- x( L5 Q" X% l
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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6 J# d5 B; i' y3 o& c' x 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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5 W' x: r- `" v2 g- ^6 q. F1 Q1 I, V六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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1 n( w% m9 g/ H2 g) L/ V& B 生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 8 R+ a% V7 M4 ]1 i3 ?% z# \
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七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02