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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 ; @- v2 g/ W" M! J- M3 c: v
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 7 p0 b+ p8 r4 f( x0 O* C
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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4 i2 l8 I4 R- R' v9 y. f0 p 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 2 i) U% A! k7 Q4 c9 W
7 b: J# l% t- [5 ^, b* n7 {五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 9 x7 G+ M) u7 h: r
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七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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, D& y( m8 S# P5 j1 `! Q8 Z, N* M8 t[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02