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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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+ y3 m" M6 G2 ]! s二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 & {. Q; h+ ~+ \ j
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 ! b" t8 X! z2 P. \- N. }1 r7 j
6 \4 d, @2 f1 Z% r3 I7 {; r四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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( a$ z0 `( s, L' r* L 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 * o/ t0 Y. Y+ _* V4 d) @
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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8 M# D- h* C- [% j* m% [* F 生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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1 h( f8 _! G; R七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜, P/ f6 \4 r$ {: H8 d8 @, U% P
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[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02