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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 6 K4 c1 _- t1 x" ~4 b
6 z* G4 A+ E( ~$ S8 W) G7 b0 m三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 3 Z$ F, _$ |4 H |3 J; U
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 # _! c$ d/ r! f6 b3 c1 O& y' h2 ?
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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6 L& k7 c/ e* b6 I s) e' Q( i' T六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 ( s* c: y; Q8 g' u& B( h( H" n2 ?
, u* T' l3 [3 e0 a( ~6 r七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜2 d1 b$ g; E1 m" u
1 X- t4 k0 q4 q0 b[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02