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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 # m* H4 m8 \. z
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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7 |, o* k& b& E1 @" h1 K: W( _三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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' Q5 D; b" y& P 肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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. j F B/ \$ [1 Q& h五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养 ) `9 [; W4 X7 ^" J0 _3 G7 I
, n' b8 s1 \& x/ L: w& ~# S 生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 & m! s4 j5 o; i1 W' d& e0 v0 c
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七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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3 {: H6 S: j+ E& e; `4 @2 x[ 本帖最后由 隐形的翅膀 于 2006-9-6 12:14 PM 编辑 ] |
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发表于 2006-9-6 07:37:56
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发表于 2006-9-6 12:16:02