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10趣招让男人多活几年

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发表于 2006-12-31 00:42:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。
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  no.1更多的**。没错,一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出,一个月少于一次**的男性的死亡率是每星期至少两次**的人的两倍。# V+ Y3 \  {6 R" N# a8 W. A

; \0 K+ {* z- U/ m  no.2走向红地毯那一端。一项长达22年的研究发现,无论是50、60或70岁的男人,已婚者都比未婚者活得久。- U1 u* A- B  u% t- K4 P& I& y
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  no.3玩填字游戏。长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例,重点是学点新东西,如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。( X& ~& B9 S9 V* }# ~  M6 E
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  no.4用牙线剔牙。不只是降低蛀牙的几率,用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出,罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。
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  no.5捐血。男人定期捐血,可以降低患心脏病的几率。研究人员认为,捐血可以降低体内囤积的铁,因为铁容易氧化成自由基,降低铁的囤积,可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。
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  no.6放松一点。有几个方式可以缓解压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。就算什么事都不做,也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自私。
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  no.7乐观的人活得久。研究人员发现,快乐的人相比不快乐的人,死亡率低19%,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。
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5 c& w" F/ E( {- E& d" E  no.8走出去。哈佛医学院公卫学院的医生发现,有更多社交生活的人,寿命更长,也会增加生命的品质。" ~; ~" P; m0 z  R6 N
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  no.9理智不冲动。在男性15~24岁之间,g固酮骤升,常常会去做高危险及暴力的行为。高g固酮的人喜欢冒险,容易和别人打架,看到有权力的人找麻烦时,更容易义愤填膺。所以文明的男人,当你又要g固酮中毒时,还是用用大脑思考吧。
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  no.10去看医生。大家知道,你觉得你没病,但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人,在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。9 G* ]  U8 Y' x& g/ u, D( G+ k! a
天使死了之后,就变成了魔鬼!

评分

1

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发表于 2006-12-31 12:06:53 | 显示全部楼层
受益匪浅,谢谢楼主
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发表于 2006-12-31 13:15:40 | 显示全部楼层
支持顶起啊
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发表于 2006-12-31 17:07:03 | 显示全部楼层
::11:: % T, P* _7 J% w

, X7 @3 M9 `1 B" e早都不想活了,还要什么更长久啊
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发表于 2007-1-2 10:31:47 | 显示全部楼层
::3:: 不错,要多宣传以下
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发表于 2007-1-2 13:22:06 | 显示全部楼层
有道理的,支持了!
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发表于 2007-1-2 14:46:16 | 显示全部楼层
学习中。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。::6::
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发表于 2007-1-5 17:17:34 | 显示全部楼层
::4:: 支持支持,不错的帖子
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发表于 2014-12-29 16:05:37 | 显示全部楼层
谢谢楼主发贴子
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