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世界卫生组织（WHO）提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
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4 a( _; M4 v" j. W( [6 r L' r0 g 怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。+ K+ L! ~- O' B: P( S) I6 C' H; B
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为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：
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* Q. M6 j! G/ }8 c% K' | J# s 1．有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。7 {! l; _) x) z. X* ~
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2．处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。$ j& D2 T# u' j* R( {
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3．善于休息，睡眠好。
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4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。/ Y1 z" |, @ a& Z
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5．能够抵抗一般性感冒和传染病。6 z9 G. T. C3 D
5 P+ C7 f/ q, P( K2 s6 c/ {9 S 6．体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
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# r6 p8 e, |; m& q 7．眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。! N& m% Q/ V }: C3 g6 N
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8．牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。8 T) u ?2 J/ n& [, d
( z" N( ~# j* m- c7 c 9．头发有光泽，无头屑。
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5 r9 S: Q# ^! O( S9 E2 \& b1 w 10．肌肉丰满，皮肤有弹性。 |
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狗仔卡
发表于 2007-2-7 13:08:20
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发表于 2007-2-11 12:59:06
