長玩電腦的人,保養秘方

dhcit

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射 的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內
& B6 }9 h8 u& |* E: w2 H的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺
% R7 Y+ [: |6 d% ]* X7 q  s) p激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
　　
7 }5 E3 U" `# \2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞
一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
　
: D: {9 o6 m2 |8 \! P4 ^3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、
" D* z. V- I( B# p9 ~9 r" V: e% C- b鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡
; a* d1 \1 D, y8 }萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用
- P4 g1 j$ ~6 v+ ^) n1 A最後...沒事多喝水...多喝水沒事囉!!!
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斯梦波德

::4:: 说的对啊
& r3 |3 M( y9 h; a# h- v) ?可惜很难买到

必方

茶叶铺子+中药店（同仁堂，保合堂...）

枸杞与决明子在超市已经普及了

radium0418

好麻烦啊::12::

wolfox1

效果好吗？？？？？？？？？？

madou

貌似是很科学的方法撒
呵呵  要支持！

skwstc

可惜 我是电脑虫加失眠王··
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0 r* T, G& m; j不敢喝茶::1::

cabwwhh

感谢楼主分享。