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長玩電腦的人,保養秘方

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发表于 2007-2-25 16:55:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛. 0 l% \2 t3 Z0 v/ T9 G
1.上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內
( Y$ e9 p' u2 }! i- P. z! k  A5 T6 P的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺 % a7 A+ C5 ?% q$ s
激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
1 I6 G( S& J' z6 i% i. c  e  
$ p) |# ~; X' Q  L2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞

- r% U8 k/ F/ k- `. i( e一起泡來喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
" ~% p1 w9 G$ N6 w 
" ]* L$ w4 F) [1 f! K9 l1 y3.疲勞了一杯枸杞茶:枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、
# }! ]" D& u. _5 G" I- x3 x& c
鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可 以泡茶也可以像葡 9 a/ U+ Q  |5 f" H% E0 g" d+ c4 m# ^
萄乾一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
0 c) S0 N$ d  b+ W5 H8 W/ |1 ^. w$ N& }5 U+ K8 W
4.晚間一杯決明茶:決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用
% P! ?. c2 o! n% @/ \最後...沒事多喝水...多喝水沒事囉!!!
3 w1 P) _* G1 p

; q* L: m4 n8 @* {# ]& Z
  w/ P$ H4 ^( \+ A# Z! r+ @; T% G
发表于 2007-2-25 17:06:05 | 显示全部楼层
::4:: 说的对啊# s! C0 l( g/ j9 F3 l
可惜很难买到
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发表于 2007-2-25 19:21:14 | 显示全部楼层
茶叶铺子+中药店(同仁堂,保合堂...)5 N" {" [( U) g. `  [' K

: G9 e6 N2 u- x6 X; K  Z枸杞与决明子在超市已经普及了
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发表于 2007-2-25 21:22:28 | 显示全部楼层
好麻烦啊::12::
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发表于 2007-3-2 14:06:51 | 显示全部楼层
效果好吗??????????
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发表于 2007-3-2 20:01:25 | 显示全部楼层
貌似是很科学的方法撒
$ G' O/ v+ c: x; ^: G呵呵  要支持!
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发表于 2007-3-2 20:14:00 | 显示全部楼层
可惜 我是电脑虫加失眠王··
: j) m" j3 _, Z- C% Y1 q, M1 _
# M! c* _8 Y* S2 u: z% j# w不敢喝茶::1::
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发表于 2014-4-24 09:15:22 | 显示全部楼层
感谢楼主分享。
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