長玩電腦的人,保養秘方

dhcit

面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射 的侵害，還可保護眼睛.
1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內
; Z6 \3 ]4 H7 l) B1 K的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺
激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。
" ~0 e; v  H; {, V- R9 k0 C　　
2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞
一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。
& O: W- j: ~  |# N+ ]3 q　
3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、
8 N! {" x4 n  i+ e6 ]" e7 j鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可 以泡茶也可以像葡
萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。

4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用
) ~2 v+ V/ }& [+ i最後...沒事多喝水...多喝水沒事囉!!!
* z  l, o' @! A! M8 O
3 ~. _0 ~( i# |$ ?  S  g# y' y
2 D+ |. N2 l' \2 G) X6 O% D

斯梦波德

::4:: 说的对啊
$ v' E  G- K/ _: Q+ G+ l; _可惜很难买到

必方

茶叶铺子+中药店（同仁堂，保合堂...）
1 Z7 S5 R* u: G& U
3 K( k. B: V7 i* [8 h枸杞与决明子在超市已经普及了

radium0418

好麻烦啊::12::

wolfox1

效果好吗？？？？？？？？？？

madou

貌似是很科学的方法撒
呵呵  要支持！

skwstc

可惜 我是电脑虫加失眠王··

不敢喝茶::1::

cabwwhh

感谢楼主分享。