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3 m! |; R8 T e _, Q: Q黄金宝袋 0 a2 j; Y3 {, R& i1 j8 x5 D
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材料:玉子豆腐、虾仁丁、鲜菇丁、红萝卜丁、西芹丁、原只鲜菇、西兰花
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* G9 V d- ?8 ^+ J( W8 H0 ~8 C展翅高飞!—— 鲍汁酿鸡翼 9 B3 K& h( W( F& d( n
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材料:鸡中翼连翼尖6只,糯米饭半碗,熟的腊味碎、香菇碎和葱花各适量
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沙律熏烤银鳕鱼
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6 z- L" L; R3 M烟熏料放在烤盘上加热,就算火候控制不好也不怕把烤盘给烧坏,嘿嘿~ 而且银鳕鱼肉质肥美,很适合烤焗,烟熏令鱼肉带有独特的熏香,配合沙律酱伴食美味非常。熏完鱼之后,见烟熏料还继续发挥作用就顺便熏多了半只鸡,呵呵,一顿饭有熏鱼和熏鸡真是过足“熏香瘾”了!
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" F( y) t( A/ I* s注释:如没有烤箱也可把腌好的银鳕鱼先用平底锅煎熟,再用普通锅来做熏香步骤。
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材料:银鳕鱼、葱段、姜片、沙律酱、烟熏料【米饭1碗、茶叶一大把(品种随意)、黄糖1片切碎(或白糖)】
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% j/ l3 |( X1 ^/ V) f; K法式焗田螺 9 J" a y {/ n* b$ Z& x9 `
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6 Z, ]+ z& z) j& w材料:鲜活田螺、、草菇丁、洋葱末、蒜蓉、奶油、乳酪粉、牛奶 1 L0 f2 V& F$ P/ l7 P
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8 ~. I* S z6 N雪梨杏汁浸鱼卷
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药膳菜式不一定都是苦涩难吃,只要花点心思,烹调得当,可以比普通菜式更具风味!采用雪梨杏汁来浸鱼柳卷,既清淡又鲜美,吃时可以连汤一起喝掉,能止咳化痰、美颜润肤,是秋冬滋润养生的好选择! , k/ q. [1 r0 V4 h! n! d
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注释:脱皮杏仁是用南杏,北杏药效更好,但带苦味。 ( ^2 _! k- K7 @, }* H7 s. Q
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9 |) u# ^* O8 i& X9 ^8 Y. G材料:鲈鱼柳2条(或用无细骨的鱼柳)、雪梨1个、脱衣杏仁50克、杞子10克
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